🏸 Спорт для быстрых

Не знаете, чем заняться в выходные? Сыграйте в бадминтон. Этот вид спорта бьёт рекорды по числу новичков.

3 факта, которые удивят:
- За одну партию человек сжигаете столько же калорий, как за 30 минут бега. 
- Врачи доказали: постоянное слежение за воланом работает как офтальмологическая гимнастика. Зрение становится острее.
- Волан разгоняется до 400 км/ч. Даже в любительском матче.

Что взять на улицу? 
Пластиковый волан с пробкой. Выбирайте по температуре: в жару - один тип пластика, в прохладу - другой.

Что надеть? Кроссовки без мощного протектора. Звучит странно, но это важно: в бадминтоне много резких движений, а толстая подошва только мешает. Нужна гибкая, лёгкая обувь с поддержкой пятки.

#Спорт