▶ видео
▶ видео
▶ видео
Вечерние размышления 💭 🤗
Открытый канал
ID 68644247666926
Тельнова Анна | Про жизнь
Заявление в РКН № 8270216019
Биохакер здоровья и практикующий нумеролог с опытом более 10 лет.
📖 Автор книги "Еда Будущего".
✨Моя миссия — показать, что здоровье тела невозможно без понимания души, а ваша самореализация напрямую зависит от уровня вашей энергии.
Вебинары для вашего развития 👇🏼
https://taplink.cc/telnova__anna
Натуральная природная косметика 👇🏼
http://telnova-anna.ru
- Каналов в рубрике
- 25 572
- Место этого канала
- № 126
- Каналов в рубрике
- 4 499
- Место этого канала
- № 23
Раздел не загрузился.
Данные не обновились — на экране прежний период.
Аналитика канала
Дашборд
22 октября — 28 октября 2026
Загрузка…
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.
13 209
0,3 %
+34 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.
100 777
1,9 %
было 109 687
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.
8 479
6,0 %
было 8 542
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.
по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.
после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.
после входа
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.
после входа
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.
после входа
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.
после входа
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.
по подписке
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+34подписчиков за период
+38 самый большой прирост · 26 окт 2026 −29 самая большая убыль · 23 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Как считается
Индекс качества
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Как считается
Индекс цитируемости
0,0индекс цитируемости
низкийниже среднегосреднийвыше среднеговысокий
Место среди похожих — выше, чем у 5 %. До уровня «высокий» нужно обойти ещё 117 каналов.
63 931-е место в MAX · Подробнее — вкладка «Упоминания»
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
Форматы публикаций
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Подробнее
Реклама в канале
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
Все сообщения
Лучшие публикации
По просмотрам за период
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за день
Среднее за 7 дней
Данные обновлены в 13:20 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток. Как считается индекс качества
Публикации за период
Загрузка…
▶ видео
▶ видео
▶ видео
Ваши интересные вопросы и мои полезные ответы 🤗
Доброе утро ✨🤗 мои лучики! Сегодня самый лучший день! Помните об этом всегда!
🍂 27 ОКТЯБРЯ 2026
27 = 2 + 7 = 9 — число мудрости, завершения старых циклов и внутреннего взросления.
Девятка напоминает нам — не всё, что мы теряем, является потерей. Иногда жизнь освобождает нам пространство для того, к чему мы уже готовы.
🔮 Сумма полной даты — 20.
20-й аркан — энергия Рода, объединения и восстановления связей. Это символ возвращения к корням, семейной памяти и той невидимой силы, которая объединяет поколения.
Получается очень интересное сочетание 👇
9 призывает отпустить прошлое, а 20 — вспомнить, откуда мы пришли.
В этом заключена глубокая мудрость дня! Можно уважать своё прошлое, не повторяя его судьбу.
✨ На что обратить внимание 27 октября?
В отношениях — на примирение и взаимопонимание, а в финансовых вопросах на старые решения и семейные установки о деньгах. Внутри себя — на убеждения, которые вы когда-то унаследовали, но уже переросли.
Мы не обязаны проживать судьбы своих предков. Но, понимая их путь, мы можем гораздо осознаннее выбрать собственный!
И задумайтесь сегодня над одним вопросом...что в вашей жизни действительно принадлежит вам, а что вы продолжаете нести по наследству?
🍂 27 ОКТЯБРЯ 2026
27 = 2 + 7 = 9 — число мудрости, завершения старых циклов и внутреннего взросления.
Девятка напоминает нам — не всё, что мы теряем, является потерей. Иногда жизнь освобождает нам пространство для того, к чему мы уже готовы.
🔮 Сумма полной даты — 20.
20-й аркан — энергия Рода, объединения и восстановления связей. Это символ возвращения к корням, семейной памяти и той невидимой силы, которая объединяет поколения.
Получается очень интересное сочетание 👇
9 призывает отпустить прошлое, а 20 — вспомнить, откуда мы пришли.
В этом заключена глубокая мудрость дня! Можно уважать своё прошлое, не повторяя его судьбу.
✨ На что обратить внимание 27 октября?
В отношениях — на примирение и взаимопонимание, а в финансовых вопросах на старые решения и семейные установки о деньгах. Внутри себя — на убеждения, которые вы когда-то унаследовали, но уже переросли.
Мы не обязаны проживать судьбы своих предков. Но, понимая их путь, мы можем гораздо осознаннее выбрать собственный!
И задумайтесь сегодня над одним вопросом...что в вашей жизни действительно принадлежит вам, а что вы продолжаете нести по наследству?
Если вы только пришли на мой канал, то советую изучить подборку интересных постов и прямых эфиров:
🟣 Как через речь теряется энергия
🟣 Знаки умерших. Невидимая связь
🟣 Что делать, если снятся умершие
🟣 Как Вселенная проверяет вас перед встречей со второй половинкой
🟣 Страх перед полетом: как он проявляется в вашей дате рождения
🟣 КАКАЯ ЛЕНЬ присутствует в вашей дате рождения
Приятной вам трансформации 🤗
🟣 Как через речь теряется энергия
🟣 Знаки умерших. Невидимая связь
🟣 Что делать, если снятся умершие
🟣 Как Вселенная проверяет вас перед встречей со второй половинкой
🟣 Страх перед полетом: как он проявляется в вашей дате рождения
🟣 КАКАЯ ЛЕНЬ присутствует в вашей дате рождения
Приятной вам трансформации 🤗
▶ видео
Представьте человека, который всю жизнь старательно поднимается по лестнице🪜
Он тратит годы, прикладывает усилия и преодолевает трудности. А однажды останавливается и понимает, что лестница всё это время была приставлена не к той стене 😬
Знакомая ситуация?
Иногда мы так сильно сосредоточены на достижении цели, что даже не задумываемся, насколько эта цель соответствует тому, кем мы стали☝
А теперь представьте, насколько важным становится этот вопрос в период стремительных общественных изменений.
Что из привычного действительно стоит сохранить?От чего давно пора отказаться?
Какие навыки необходимо развивать? И главное куда мы вообще направляем свою жизнь?
В своей ПЕРЕЗАГРУЗКЕ 2027 я уделила большое внимание не только внешним тенденциям, но и внутреннему состоянию человека!!! Потому что можно знать тысячи прогнозов о будущем и при этом совершенно не понимать, чего хочешь от собственной жизни. А можно использовать размышления о будущем как возможность лучше узнать себя и именно такой подход мне гораздо ближе 🙏
Открытие продаж на ПЕРЕЗАГРУЗКУ 2027 состоится 1 ноября 🔥
Он тратит годы, прикладывает усилия и преодолевает трудности. А однажды останавливается и понимает, что лестница всё это время была приставлена не к той стене 😬
Знакомая ситуация?
Иногда мы так сильно сосредоточены на достижении цели, что даже не задумываемся, насколько эта цель соответствует тому, кем мы стали☝
А теперь представьте, насколько важным становится этот вопрос в период стремительных общественных изменений.
Что из привычного действительно стоит сохранить?От чего давно пора отказаться?
Какие навыки необходимо развивать? И главное куда мы вообще направляем свою жизнь?
В своей ПЕРЕЗАГРУЗКЕ 2027 я уделила большое внимание не только внешним тенденциям, но и внутреннему состоянию человека!!! Потому что можно знать тысячи прогнозов о будущем и при этом совершенно не понимать, чего хочешь от собственной жизни. А можно использовать размышления о будущем как возможность лучше узнать себя и именно такой подход мне гораздо ближе 🙏
Открытие продаж на ПЕРЕЗАГРУЗКУ 2027 состоится 1 ноября 🔥
🌕 Практика
«Вернуть себе равновесие»
Вам понадобятся обычный ключ и 3 минуты тишины. Сегодня он станет символом вашего права выбирать.
Положите ключ на раскрытую ладонь. Почувствуйте его вес, прохладу, форму. Сделайте три спокойных вдоха и выдоха.
Задайте себе два вопроса:
🗝 Какую дверь я продолжаю открывать по привычке, хотя мне за ней уже плохо? Это может быть ненужный спор, сравнение себя с другими или привычка соглашаться через силу.
🗝 Какую дверь я хочу открыть для себя? Для отдыха, заботы о теле, нового дела или честного разговора.
Мягко обхватите ключ пальцами и скажите:
«Я могу выбирать, куда направлять своё время и силы. Сегодня я сделаю один шаг в свою сторону».
И выберите маленькое действие, которое выполните в течение дня. Не обещание изменить всю жизнь — один конкретный шаг. Когда снова возьмёте этот ключ, вспомните о своём решении.
Пусть эта практика в день полнолуния станет вашим символическим напоминанием, что не каждую дверь нужно открывать. Даже если у вас есть ключ 🗝️ 💕
«Вернуть себе равновесие»
Вам понадобятся обычный ключ и 3 минуты тишины. Сегодня он станет символом вашего права выбирать.
Положите ключ на раскрытую ладонь. Почувствуйте его вес, прохладу, форму. Сделайте три спокойных вдоха и выдоха.
Задайте себе два вопроса:
🗝 Какую дверь я продолжаю открывать по привычке, хотя мне за ней уже плохо? Это может быть ненужный спор, сравнение себя с другими или привычка соглашаться через силу.
🗝 Какую дверь я хочу открыть для себя? Для отдыха, заботы о теле, нового дела или честного разговора.
Мягко обхватите ключ пальцами и скажите:
«Я могу выбирать, куда направлять своё время и силы. Сегодня я сделаю один шаг в свою сторону».
И выберите маленькое действие, которое выполните в течение дня. Не обещание изменить всю жизнь — один конкретный шаг. Когда снова возьмёте этот ключ, вспомните о своём решении.
Пусть эта практика в день полнолуния станет вашим символическим напоминанием, что не каждую дверь нужно открывать. Даже если у вас есть ключ 🗝️ 💕
Сегодня самый лучший день 🤗
26 октября 🍁
Послание на день!
2 — чувствительность, интуиция, отношения, умение слышать другого.
6 — гармония, дом, забота, ответственность и любовь.
Сумма: 2 + 6 = 8 — число силы, равновесия и последствий наших решений.
В символике Таро эту энергию можно связать с некоим правосудием. Это весы, на которых имеют значение и ваши поступки и то, как вы позволяете поступать с собой!
Посмотрите, где в вашей жизни нарушился баланс. Где вы отдаёте больше, чем можете восстановить? Где соглашаетесь, хотя внутри давно звучит «нет»? А где ждёте перемен, но откладываете собственный шаг?
26 октября — повод вернуть себе право на честный выбор. Нет, не нужно срочно разрывать отношения, принимать судьбоносные решения или кому-то что-то доказывать.
Иногда равновесие начинается с одной спокойной фразы: «Мне так не подходит». Или с обещания себе, которое вы наконец выполняете 🙏
Энергия восьмёрки напоминает, что у заботы о других должна быть вторая чаша весов — забота о себе!!!
Задайте себе вопрос: «Если я продолжу выбирать так же, как сегодня, к какой жизни я приду через год?»
И пусть сегодня хотя бы один ваш выбор приблизит вас к той жизни, в которой вам хорошо.
Хотите простую и очень эффектную праткику?!
Если интересно, ставим 💜
26 октября 🍁
Послание на день!
2 — чувствительность, интуиция, отношения, умение слышать другого.
6 — гармония, дом, забота, ответственность и любовь.
Сумма: 2 + 6 = 8 — число силы, равновесия и последствий наших решений.
В символике Таро эту энергию можно связать с некоим правосудием. Это весы, на которых имеют значение и ваши поступки и то, как вы позволяете поступать с собой!
Посмотрите, где в вашей жизни нарушился баланс. Где вы отдаёте больше, чем можете восстановить? Где соглашаетесь, хотя внутри давно звучит «нет»? А где ждёте перемен, но откладываете собственный шаг?
26 октября — повод вернуть себе право на честный выбор. Нет, не нужно срочно разрывать отношения, принимать судьбоносные решения или кому-то что-то доказывать.
Иногда равновесие начинается с одной спокойной фразы: «Мне так не подходит». Или с обещания себе, которое вы наконец выполняете 🙏
Энергия восьмёрки напоминает, что у заботы о других должна быть вторая чаша весов — забота о себе!!!
Задайте себе вопрос: «Если я продолжу выбирать так же, как сегодня, к какой жизни я приду через год?»
И пусть сегодня хотя бы один ваш выбор приблизит вас к той жизни, в которой вам хорошо.
Хотите простую и очень эффектную праткику?!
Если интересно, ставим 💜
Столько всего случилось за это время 🙏 и сколько еще интересного предстоит !
✨Психике крайне нужна опора и понимание того, как пройти через перемены. Тогда наш мозг в полной безопасности.
Благодарю, что делитесь 🙏
Благодарю, что делитесь 🙏
▶ видео
Почитала ваши ответы про изменения... Послушайте 🙏
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…