Однажды мы загадали тебя

По вашим просьбам делюсь зажигательными танцами на дискотеке!

После дискотеки были планы посидеть с сестрой за бокалом мохито и просто побыть вдвоем, но, как это часто бывает, жизнь вносит свои коррективы!

Завтра я обязательно расскажу вам две совершенно невероятные истории, которые произошли со мной за этот отпуск и где без медицинской помощи было не обойтись. Готовьтесь, будет интересно (и немного волнительно)!

Всем доброй ночи и самых приятных сновидений!

Юхууууу!!! 🎉🎉🎉

Помните, я рассказывала вам о моих пациентках с панкреонекрозом? Так вот! Сегодня моя пациентка, 68 лет, которая провела суммарно 73 дня в больнице, наконец-то выписалась домой! 🥳

Не передать словами, как же я рада! Это была долгая и непростая борьба, но мы справились! Суммарно она перенесла 16 операций. Предпоследнюю мы делали перед моим отпуском, и я уходила на заслуженный отдых со спокойной душой, потому что видела, как активно она идет на поправку.

Каждый такой случай – это маленькая победа, которая наполняет силами и верой в свое дело.

P.s. вторая пациентка 73 лет пока еще лечиться в условиях реанимационного отделения

Ставьте ❤️, если разделяете мою радость и хотите услышать все подробности.

Если вы хоть раз задумывались о том, чтобы выбросить старый некрасивый диван, то сперва посмотрите этот пост https://max.ru/aleksandra_atmosfera_shtory/AaBsRSqvHUs

Вообще Саша специалист по шторам. Но тут она показывает, как можно преобразить икеевский диван и во сколько это обойдется.

Завершаем плавательный сезон в этом отпуске👏

Каждый раз умиляюсь Викиным разговорам с братиком. Для тех кто пропустил, у них с Викулей год разницы.

Вика утром перед завтраком увидела Давида и кричит:
«Давид! Иди сюда! Я тебя поцелую!»
Давид с совершенно невозмутимым видом отвечает:
"Не надо, спасибо! Меня уже Соня (его родная сестра) целовала сегодня."
«Давид! Ты чего! Я же твоя двоюродная сестра и я тебя сегодня не целовала!" 😂

Вечером Вика идет с Давидом за руку и говорит.
"-Давид ты меня совсем разбаловал! Я знаю, почему ты меня так сильно любишь!"
Давид:
"- Почему?"
И тут Вика:
"- Потому что я твоя двоюродная сестра!!!" 💖

Ну мило же!!!!

Вы когда-нибудь задумывались, что одна, казалось бы, незначительная деталь может полностью изменить атмосферу вашей квартиры? Нет, это не новая мебель и не дорогой ремонт.

Это... ШТОРЫ! 🤩

Да-да, именно они! Шторы – это не просто "уют" и "защита от солнца". Это мощный инструмент, который может: визуально поднять потолки, расширить окно, изменить восприятие пространства. Но будьте осторожны! Неправильная длина, слишком узкий карниз, неверный коэффициент сборки – и вся магия может обернуться разочарованием.

Нашла канал Саши - она мастерица шторных дел! Потомственная! У нее все в семье занимаются тканями. В 1865 году ее семья владела фабрикой и поставляла ткани по всей стране и даже в Европу! Представляете, какой опыт и знания за этим стоят?

Сейчас Саша ведет канал "Шторы себе позволяете", где делится бесценными секретами:
- Как сделать бесподобные складки на шторах
- Как выбрать акцентную ткань для окон
- Как правильно стирать шторы
- Какие шторы повесить на мансардное окно

Саша еще рассказывает, как восстанавливает столетний дом. А посмотрите, что она сделала со старым и потрепанным диваном из Икеи.

Если вы хотите узнать, как сделать ваши окна по-настоящему красивыми и преобразить свой дом без капитального ремонта, обязательно загляните на канал "Шторы себе позволяете"!

Всем доброе утро!

Сегодня у нас пасмурное утро, поэтому детки встали позже обычного.

По прогнозу, дождь будет сопровождать нас весь день, так что планы на сегодня пришлось немного скорректировать. По плану: семейная прогулка, сборка чемоданов (завтра будем вылетать домой) и попробуем дойти до крытого бассейна.

Всем желаем отличного дня и прекрасного настроения!

Как правильно измерить артериальное давление: подробная инструкция

В прошлый раз мы с вами разобрались, как выбрать тонометр - https://max.ru/OnedayDVB/AaEZiGwGQ-Y. Сегодня же я хочу поделиться с вами секретами правильного измерения артериального давления.

Итак, приступим!

Подготовка – залог успеха:

•Отдых перед измерением: Перед тем, как взять в руки тонометр, уделите себе минимум 5 минут на спокойный отдых в положении сидя. Никакой спешки и суеты!

•Исключите стимуляторы и освободите мочевой пузырь : За полчаса до измерения откажитесь от курения, алкоголя и любых напитков, содержащих кофеин. Это касается кофе, крепкого черного и зеленого чая, а также энергетиков. Они могут исказить результаты.

Правильная техника измерения:

✔️Только на плече! Забудьте про запястные тонометры для рутинных измерений. Используйте полуавтоматический или автоматический тонометр, который измеряет давление на плече и соответствует критериям точности.
✔️Обнаженная рука: Освободите руку от кисти до плеча от одежды. Если снять рубашку или кофту невозможно, максимально высоко закатайте рукава. Манжета должна располагаться на обнаженном плече.
✔️Правильное положение тела: Измерение проводится в положении сидя. Стопы должны полностью стоять на полу, спина – опираться на спинку стула или кресла. Не скрещивайте и не сгибайте ноги!
✔️Положение руки: Рука, на которой проводится измерение, должна быть расслаблена и опираться локтем на стол. Нижний край манжеты располагается на 2 см выше локтевого сгиба.
✔️Тишина и покой: Во время измерения категорически нельзя разговаривать, пить, есть или двигаться. Полная неподвижность – ваш лучший друг!

➖Первые измерения проводите последовательно на обеих руках. Далее, все последующие измерения АД проводите на той руке, где показатели были выше.
➖Регулярность: Оптимально проводить не менее двух измерений на каждой руке с интервалом не менее 3 минут. Учитывайте средние значения.
➖Дневник давления: Обязательно ведите дневник артериального давления. Для полноценной картины перед консультацией кардиолога рекомендуется измерять давление не менее 14 раз за 7 дней (дважды в день: утром и вечером).

ВАЖНО‼️ После тренировки: Измерение артериального давления после физической нагрузки проводите не ранее, чем через 30 минут после ее окончания.

Берегите себя и будьте здоровы!

Если было полезно, ставьте ❤️