Mariam_cheek | бьюти

Хочу поделиться с вами очень личной рекомендацией 🤍

У моего психолога Кристины сегодня стартует бесплатная неделя психологической поддержки «Точка опоры».

И я правда считаю, что это потрясающая возможность целую неделю бесплатно побыть в работе с хорошим специалистом, особенно если сейчас вам тревожно, тяжело, всё навалилось и сложно самостоятельно вернуть себе внутреннюю устойчивость.

Кристина - мой психолог уже практически год. Это человек, который был рядом со мной в очень тяжёлый период, помогал мне постепенно выбираться из состояния, в котором я тогда находилась, и продолжает поддерживать меня сейчас.🫂

Поэтому здесь я могу рекомендовать её не просто как специалиста, а именно от себя лично. Я знаю её подход, знаю, как она работает, и знаю, насколько для меня самой эта поддержка оказалась важной 🤍

«Точка опоры» — для тех, кто замечает, что тревога стала постоянным фоном, сложно расслабляться и отдыхать, страшно принимать решения без гарантий, появилось больше раздражения, хочется всё контролировать и постоянно проверять, что происходит вокруг.

В течение недели Кристина будет разбирать:

— почему мы теряем чувство внутренней опоры
— как тревожные новости влияют на психику
— почему в период неопределённости обостряются старые психологические сценарии
— как тревога отражается на отношениях и детях
— как принимать решения, когда нет никаких гарантий
— и как постепенно возвращать себе способность выбирать и действовать

И мне очень нравится, что это не про «перестань тревожиться» и не про искусственное позитивное мышление.

Это про то, чтобы лучше понимать своё состояние, видеть свою реальную зону влияния и возвращать себе ощущение, что даже когда вокруг нестабильно, внутри себя всё равно можно найти опору.

Участие полностью бесплатное, старт уже сегодня.
Всё будет проходить в MAX-канале Кристины.

Если вам сейчас непросто — очень рекомендую воспользоваться этой возможностью 🤍

max.ru/join/H8SkvOk2Gp6ONf6_o8Zs5xJCUwu5oxn6TrTmZoAtAt8

Это моя личная рекомендация человека, которому я сама доверяю своё состояние уже почти год.♥️🫂

После истории со складом мне казалось, что хуже уже быть не может 😂

Последний год вообще оказался для меня одним из самых сложных.

Развод, очень тяжёлое эмоциональное состояние, депрессия, тревога, попытки одновременно обеспечивать двоих детей, заниматься MaDaMi, вести блог, работать, разбираться с кучей финансовых и бытовых вопросов…

И самое страшное - я долго продолжала жить так, будто со мной всё нормально.

Просто каждый день вставала и думала:

надо работать.
надо заработать.
надо сделать дела.
надо решить ещё вот это.

А внутри сил становилось всё меньше.🫠

Наверное, поэтому я и пропала отсюда. У меня просто не оставалось ресурса ещё что-то рассказывать.

Но сейчас мне хочется постепенно возвращаться. Без обещаний выкладывать по десять постов в день 😂

Просто снова быть с вами 🤍

Ну что… кажется, пора сказать: я вернулась сюда 🥹🤍

Я так надолго выпала из Telegram/MAX, что сначала даже не понимала, с чего начать и как вообще восстановить всю хронологию событий 😂

Потому что за это время произошло СТОЛЬКО всего.

Последнее, на чём мы с вами здесь остановились, — история с MaDaMi и Wildberries: половина товара сгорела на складах💔, а то, что осталось в продаже, вы просто моментально скупили 😭🤍

Потери около -2 млн..
Я тогда ушла в тревожные истории, до сих по не могу наладить сон с того времени,

Но я невероятно благодарна вам за такую поддержку.🫂

А потом моя жизнь закрутилась ещё сильнее…

Так что давайте я постепенно буду рассказывать, что происходило со мной всё это время и где я нахожусь сейчас.

Очень соскучилась по этому формату 🥹

Вы ещё здесь? Пишите👇🏻 😂🤍