#EMH_ЭтоИнтересно

Работу в ночную смену связали с последующим повреждением ДНК.

🌙 Известно, что недостаток и плохая гигиена сна негативно влияют на здоровье: так, всего одна бессонная ночь приводит к увеличению концентрации бета-амилоидов в головном мозге, а поздний отход ко сну связывают с появлением психических расстройств.

🔬 Дизайн исследования:
В исследовании приняли участие 49 врачей, которые предоставили образец своей крови после трех ночей нормального сна. Из всех участников 24 врача выходили на работу в ночную смену несколько раз в месяц: их попросили сдать дополнительный анализ крови после одной из таких ночей.

🧪 Методы:
Для анализа окислительных повреждений и репарации ДНК ученые использовали метод ДНК-комет, а также проследили за экспрессией генов, участвующих в процессе репарации (среди них — OGG1 и ERCC1).

📊 Результаты:
Ученые выяснили, что среди врачей, работающих в ночную смену, в начале исследования (то есть еще до экспериментальной ночи, проведенной за работой) уровень повреждений ДНК был выше, а репарации — ниже (p = 0,0001).

После экспериментальной ночи у врачей, работающих в ночную смену, также:
- увеличилось количество повреждений ДНК (p = 0,0001)
- сократилась репарация (p = 0,0018)

⚠️ Выводы:
Авторы работы показали, что нарушения сна вследствие работы в ночную смену могут приводить к повышению повреждений ДНК и сокращению последующих репараций, что, в свою очередь, другие исследователи часто связывают с возникновением хронических заболеваний, включая сахарный диабет и сердечно-сосудистые заболевания.

😴 Результаты последних исследований показывают, что самое благоприятное для здоровья человека количество сна — от шести до восьми часов.

Шпаргалки и карты ТУТ