Создаем фигуру мечты

📌 Сохраняйте несколько упражнений, которые можно выполнять из положения "Собака мордой вниз".

Активно задействуется все мышцы тела, включая:
🟤Позвоночник
🟤Руки
🟤Пресс
🟤Ягодицы
🟤Бедра