Баланс на все тело без инвентаря

В этом комплексе включим мышцы всего тела, а акцент сделаем на координацию и баланс ⚖️

По желанию можно добавить небольшие гантели, либо утяжелители на голеностоп.

Автор

🌐ЙОФИТ в Мах