Смузи из сливы с йогуртом
Смузи из сливы с йогуртом идеально очищает желудок и кишечник, способствует похудению и подойдет даже на завтрак, так как не содержит кислых ингредиентов.
Сорт слив предпочтительно использовать «Венгерка» - он не кислый.
При добавлении других сортов обязательно добавляйте много меда или сахара.
Йогурт может быть как классический густой, так и питьевой с добавками на ваше усмотрение.

Ингредиенты:
Йогурт классический - 300 мл
Слива «Венгерка» - 6-7 шт.
Мед цветочный - 2 ст.л.

Приготовление:
Шаг 1
Сливы промойте в воде, очистите от косточек и добавьте в чашу блендера или в глубокую емкость, если будете использовать погружной блендер. По желанию половинки плодов можете даже очистить и от кожуры, если не любите, чтобы она попадалась в смузи.

Шаг 2
Влейте цветочный мед в чашу или замените его сахаром по вкусу. Потребуется примерно 1,5 ст.л. сахара.

Шаг 3
Влейте охлажденный густой йогурт.

Шаг 4
Взбейте все содержимое емкости в течение 3-4 минут, полностью измельчая сливовую мякоть и кожуру.

Шаг 5
Перелейте смузи в стаканы или чашки, подайте к столу с трубочками сразу же после приготовления.
Приятного аппетита!

👉 YAGURT | Рецепты | Йогурт