ДВЕ БЕСПЛАТНЫЕ ОНЛАЙН-ТРЕНИРОВКИ НА ЭТОЙ НЕДЕЛЕ! ⛸️

ДВЕ БЕСПЛАТНЫЕ ОНЛАЙН-ТРЕНИРОВКИ НА ЭТОЙ НЕДЕЛЕ! ⛸️

Приглашаем на бесплатные онлайн-тренировки — для детей и взрослых любителей!
Подготовили занятия, которые помогут улучшить технику, координацию и контроль тела. Всё, что понадобится, — немного свободного пространства и желание тренироваться!
📅 28 октября, 19:00 | Для детей
«Аксель: направление, группировка и уверенный выезд»

Вместе с тренером Вероникой Исламовой разберём ключевые этапы акселя: правильное направление захода, работу корпуса и маховой ноги, толчок, группировку и контроль выезда.
Упражнения вне льда помогут лучше понять механику прыжка и подготовиться к его отработке на льду.

Для участия переходите в бот : https://max.ru/id7730253374_1_bot?start=s=4076782

📅 29 октября, 19:00 | Для взрослых любителей
«Вращения: техника, координация и баланс»

На тренировке поработаем над центровкой и группировкой, разберём типичные ошибки, выполним упражнения на спиннере, а также уделим внимание балансу и устойчивости.
Вы получите комплекс упражнений, который сможете использовать для самостоятельной подготовки вне льда.

Важно: для занятия понадобится спиннер!
Ссылку на подключение опубликуем в нашем чате взрослых любителей: https://t.me/+AN3RofmguIIwMTQ6
Тренируйтесь вместе с нами, где бы вы ни находились! 🤍

На какую тренировку присоединитесь — 28 или 29 октября?