если вечером вы залипаете в экран, то об этом точно стоит знать: зачем блокировать синий свет от экранов по вечерам?

• синий свет — свет с высокой энергией и короткой длиной волны. этот свет исходит от всех экранов: тв, телефоны, планшеты.

1// избыток синего света может снижать чёткость зрения и истощать антиоксидантную систему глаза.

2// синий свет усиливает пигментацию и разрушение коллагена.

3// яркий синий свет от экранов перед сном подавляет выработку мелатонина и нарушает глубину сна.