Почему, если мы уже столько всего знаем о похудении, мы годами продолжаем худеть?

Большинство из нас уже знают про дефицит, белок, активность, пробовали диеты, считали калории и отказывались от сладкого.
Но почему тогда спустя время мы снова возвращаемся к вопросу: «Как похудеть?»

Разбирали вчера на эфире 4 ошибки, которые могут годами возвращать вас в одну и ту же точку.
Из-за связи запись нормально не сохранилась, поэтому сегодня записала все самое важное отдельно🩵

Послушайте и напишите, сколько пунктов вы нашли у себя? 👇🏻