Новое Распределяем каналы MAX по категориям и территориям. Читать новость

Омлет из нутовой муки с овощами 🍳



Веганский омлет, который по текстуре напоминает классический. Нутовая мука даёт плотность и питательность, а куркума — красивый жёлтый цвет.

Ингредиенты:
- Нутовая мука — 1 стакан
- Вода — 1 стакан
- Лук — ½ шт.
- Помидор — 1 шт.
- Перец болгарский — ½ шт.
- Куркума — ½ ч. ложки
- Соль, перец — по вкусу
- Растительное масло для жарки
- Зелень для подачи

Как готовить:
1. В миске смешайте нутовую муку, воду, куркуму, соль и перец. Взбейте венчиком до однородности, чтобы не было комков. Дайте постоять 10 минут.
2. Лук, помидор и перец мелко нарежьте.
3. Разогрейте сковороду с маслом, обжарьте овощи 2–3 минуты.
4. Залейте овощи тестом, накройте крышкой и готовьте на медленном огне 5–7 минут до схватывания.
5. Переверните лопаткой (или сложите пополам) и готовьте ещё 2 минуты.
6. Подавайте с зеленью и свежими овощами.
Просмотры: 251
Открыть в MAX Сообщить о неточности

Сообщить о неточности

Опишите, что нужно исправить. Если есть источник, добавьте ссылку.

Вы покидаете datool.ru

Ссылка ведёт на внешний сайт. datool.ru не отвечает за его содержимое — проверьте адрес, прежде чем вводить пароли или платёжные данные.

Переход через 10 с

Перейти