Решила протестировать приложение для питания Replate, рассказываю, как все работает

Главная фишка в том, что приложение не просто выдаёт случайное меню, а сначала старается разобраться в ваших предпочтениях, привычках и целях. 

Как начать?
1. Сначала регистрируетесь, указываете свои параметры и цель: похудение или поддержание веса.

2. Дальше начинается самое интересное — настройка рациона! Приложение предлагает с помощью свайпов отметить продукты и группы продуктов, которые вы любите или, наоборот, не едите. Можно добавить исключения, а ещё сфотографировать продукты из холодильника или даже чек из магазина.

Вот эта функция меня особенно удивила — очень удобно!

Затем отмечаете продукты, которые особенно нравятся и чаще всего появляются на вашем столе.

И всё! На основе ваших ответов Replate формирует индивидуальное меню с блюдами из привычных и любимых продуктов. Причём это не строгий план, от которого нельзя отступать.

Не понравилось какое-то блюдо? Его можно заменить. Захотелось добавить овощи или полностью изменить состав — приложение пересоберёт рецепт с учётом ваших пожеланий.

К каждому блюду есть инструкция по приготовлению. Я уже посмотрела несколько вариантов: никаких сложных ресторанных блюд, все можно сделать дома

В итоге можно заранее составить рацион на день или даже на целую неделю и больше не ломать голову над тем, что приготовить.
Что ещё есть в приложении?

🥗 Готовый план питания. Больше не нужно каждое утро начинать с вопроса «А что сегодня поесть?». Меню уже подготовлено, остаётся выбрать подходящий вариант.

🍓 Библиотека рецептов. Если хочется чего-то нового или привычные блюда уже надоели, всегда можно найти интересную идею.

🔄 Замена блюд. Не хочется есть то, что запланировано? Можно подобрать альтернативу и не подстраивать всю жизнь под меню.

💬 Помощник по питанию. Можно задавать вопросы о продуктах и рационе, если хочется лучше разобраться в том, как организовать своё питание.

Мне кажется, Replate особенно пригодится тем, кто давно хочет наладить питание, но не знает, с чего начать.

Не нужно самостоятельно высчитывать и придумывать каждое блюдо — приложение помогает организовать этот процесс и делает первый шаг гораздо проще.

В общем, советую попробовать и посмотреть, насколько такой формат подойдёт именно вам! 
Ссылки на скачивание:

📲 App Store

📲 Google Play

И обязательно заглядывайте в Telegram-канал Replate — там тоже много полезного

Реклама: ООО «ДИЕТА» ИНН 2308303682 Erid:2W5zFHAKpzW