VAVAN
Официальный MAX-канал Вавана. Артист о творчестве, семье, кино и юморе.
www.vavanselivanov.ru
https://www.gosuslugi.ru/snet/6740381923bfbf2cbf66f616
Раздел не загрузился.
Данные не обновились — на экране прежний период.
Дашборд
24 октября — 30 октября 2026
Загрузка…
Рост аудитории
+7подписчиков за период
+5 самый большой прирост · 24 окт 2026 −2 самая большая убыль · 25 окт 2026
Индекс качества
Просмотры и охват
Вовлечённость подписчиков
Индекс цитируемости
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
Когда и сколько публикует
Форматы публикаций
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Реклама в канале
Лучшие публикации
По просмотрам за период
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Данные обновлены в 01:30 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток. Как считается индекс качества
Публикации за период
Загрузка…
Когда соглашались на участие, было интересно попробовать что-то новое вместе. Одно дело обсуждать чужие поступки перед телевизором, и совсем другое - самим оказаться на месте участников))
Рад, что мы решились на эту историю. Будет что вспомнить и что обсудить дома после просмотра))
Кто уже посмотрел выпуск? Как вам? Пишите, какие моменты больше всего запомнились, интересно будет почитать!
Я не готов.
Постоянно засоряется))
Прям суеверий, наверное, нет. Каких-то вещей, которые обязательно нельзя делать перед концертом, тоже не вспомню.
Но есть один ритуал, который я иногда использую перед большими площадками.
Когда понимаешь, что сейчас выйдешь, а перед тобой будет стоять 20–30 тысяч человек, особенно если это большая сцена на открытом воздухе, поневоле начинаешь волноваться.
И вот однажды кто-то мне подсказал очень простой способ немного это волнение разрядить: просто присесть 20 раз.
Я попробовал, и мне понравилось.
Звучит довольно примитивно, но работает. Ты начинаешь приседать, ноги напрягаются, мышцы нагреваются, и как будто всё это внутреннее напряжение постепенно уходит туда.
Волнение не исчезает совсем, конечно. Но ты становишься заметно спокойнее.
И мне вообще кажется, что перед большой сценой волноваться - это нормально. Даже если ты выходил на неё уже много раз.
Просто со временем учишься это волнение не убирать, а правильно куда-то направлять.
У меня вот оно иногда уходит в 20 приседаний))
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…