Свои ошибки помним прекрасно и прокручиваем в голове несколько дней

🤔 А что за неделю получилось хорошо, помним? Тут уже приходится задуматься.

Хорошее забываем и удивляемся, почему недовольны своей жизнью.

✍️ Предлагаем десятиминутную практику, которая помогает замечать успехи, разбираться в причинах неудач и, главное, не повторять одни и те же ошибки. 


Ответьте на пять вопросов:

1️⃣ Что на этой неделе меня порадовало?

2️⃣ Какая неприятная ситуация повторилась снова?

3️⃣ Что я сам сделал или не сделал, чтобы получить такой результат?

4️⃣ Что в следующий раз сделаю иначе?

5️⃣ Какой конкретный шаг предприму на следующей неделе?

Допустим, говорите: «На работе никто не считается с моим мнением!»

Хорошо. А вы его высказывали? Нет? Ждали, что коллеги сами догадаются?

Тогда к кому претензии?

На следующем совещании предложите свое решение.

Посмотрите, что получится. Если не прислушались – выясните почему и попробуйте другой подход.

Вот и вся логика: меньше жалоб, больше внимания к собственным действиям.

💾 Сохраните эти вопросы и отвечайте на них каждое воскресенье. Через месяц сравните ответы. Что изменилось? И что для этого сделали вы?