ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.2 089▲ 0,8 %+17 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.7 032▼ 25,2 %было 9 787
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.258▲ 150,9 %было 107
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.61▼ 19,0 %было 76по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.28▲ 13,0 %было 25после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.5 478▲ 1,0 %было 5 421после входа
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.28,9 %▼ 0,2 п. п.пунктир — было 29,0 %после входа
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.2,84 %▼ 0,2 п. п.
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.4,3▼ 10,2 %было 4,8после входа
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.3,1 %▲ 0,3 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+17подписчиков за период
+4 самый большой прирост · 29 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
702 763просмотров за период▼ 9,8 %
Средний охват поста — 5 478 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 17:25 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
Инна Александровна Кононенко приглашает вас на закрытый клинический разбор 📹
✨ Сегодня в 17:00 МСК состоится клинический разбор с Инной Александровной Кононенко. Во время эфира вы сможете задать эксперту свои вопросы и получить ответы в прямом эфире.
В видеосообщении раскрыта частая проблема, с которой сталкиваются пациенты и врачи, обязательно посмотрите⬆️
Если вы ещё не прошли регистрацию, сделайте это по ссылке ниже, чтобы попасть на закрытый клинический разбор, задать вопрос эксперту в прямом эфире и получить подарок участника 🎁
Пациент приходит со списком принимаемых препаратов, но улучшения нет Какую тактику выбрать врачу?
▪️Ситуация: вы назначаете пациенту терапию, но он сообщает о нежелательных реакциях на лекарственные препараты и даже БАДы.
🌟 Для врача это задача со звездочкой Нужно: 1. Разобраться в причинах нежелательных реакций. 2. Определить дальнейшую тактику ведения пациента. 3. Подобрать терапию с учётом возможной непереносимости. 4. Учесть, что пациент не всегда готов тратить время и деньги на очередные попытки подобрать подходящий препарат.
С такой ситуацией в своей практике столкнулась наш приглашённый эксперт - Кононенко Инна Александровна, врач диетолог, нутрициолог, кандидат медицинских наук, основатель Центра превентивной и интегративной медицины, автор книги «Маркеры старения. 10 шагов к вечной молодости».
В ходе обследования пациентки была выявлена ещё одна особенность - синдром Жильбера. (смотрите прикрепленную картинку выше)
📹 29 октября в 17:00 (МСК) Инна Александровна поделится своим опытом и на примере реального клинического случая покажет, как выстраивала алгоритм ведения пациентки с непереносимостью лекарственных препаратов и БАДов.
✨ Важно✨ Регистрация открыта 24 часа! Переходите по ссылке ниже, знакомьтесь с подробностями и занимайте место на предстоящем разборе.
🎁 Получите подарок при регистрации - гайд «10 самых полезных продуктов для здоровья вашего кишечника».
Спешу поделиться с вами ещё одной хорошей новостью ✨
Вы знаете, как внимательно мы подходим к выбору актуальных тем для наших программ. И совсем недавно наши эксперты подготовили ещё один цикл, посвящённый эндометриозу.
В нём наши эксперты собрали материалы об интегративном подходе к ведению пациенток с эндометриозом, в том числе при сопутствующих нарушениях со стороны ЖКТ, метаболических изменениях и хронической боли.
И ещё мы решили подготовить для вас небольшой бонусный материал, которым можно воспользоваться на специальных условиях 🎁
Переходите по ссылке и знакомьтесь с содержанием материалов 👇
Как диагностировать гипервитаминоз D? Чтобы правильно диагностировать это состояние, врач должен знать, как проявляется гипервитаминоз витамина D, и тщательно оценить анамнез пациента. Если человек принимает витамин в высоких дозах, и у него есть соответствующая симптоматика, то это повод назначить обследование: 📌Анализы крови. Определяют уровень кальция (при гипервитаминозе он обычно выше 11 мг/дл) и фосфатов. Проверяют уровень паратиреоидного гормона (ПТГ). Этот гормон подавляет формирование костной ткани и усиливает её разрушение, в результате повышается уровень кальция в крови. Соответственно, если кальция и так слишком много, то уровень ПТГ снижается. Чтобы оценить состояние почек и других органов, исследуют общую метаболическую панель (глюкоза, кальций, калий, натрий, хлор, CO2, креатинин, азот мочевины).
📌Исследование уровня витамина D в крови. Обычно повышается содержание гидроксивитамина 25(OH)D (более 375 нмоль/л).
📌Исследование уровня кальция в моче.
📌ЭКГ. На электрокардиограмме можно выявить некоторые характерные изменения: укорочение интервала QT и сегмента ST, удлинение PR, уплощение зубцов T, зубы J. Рентгенографию и КТ назначают иногда, чтобы выявить отложения кальция в различных органах.
Методы лечения В большинстве случаев, чтобы устранить гипервитаминоз, достаточно просто прекратить приём препаратов с витамином D и ограничить потребление кальция с пищей. После этого симптомы постепенно пройдут.
В некоторых случаях показаны дополнительные меры: •Капельницы с физиологическим раствором помогают справиться с обезвоживанием и ускорить выведение кальция с мочой. •При тяжёлой гиперкальциемии, когда уровень кальция выше >14 г/дл, могут быть назначены бисфосфонаты или препараты кальцитонина. •При почечной недостаточности проводят гемодиализ. Обычно прогноз при этом благоприятный, необратимые нарушения функции почек встречаются редко.
Могут потребоваться другие виды симптоматической терапии. В каждом отдельном случае, решая, что делать при передозировке витамина Д, нужно учитывать клиническую картину и результаты лабораторных исследований. Лучше, конечно же, не допускать развитие гипервитаминоза изначально. Врач должен объяснять пациентам, как принимать препараты и БАДы с витамином D, и чем грозит повышение доз. А пациенты должны тщательно соблюдать рекомендации доктора.
🎁 Статья была полезной?поделитесь ею с близкими и коллегами.
А если соберём 50 🔥, опубликуем для вас гид по приёму БАДов и витаминов — с информацией о витаминах D, A, C, E, группы B, железе и других нутриентах.
Интегративная медицина рассматривает не только базовые вопросы здорового питания, но и особенности сбалансированного поступления в организм питательных веществ, витаминов и минералов, возможности их всасывания и участия в обменных процессах.
Причины гипервитаминоза Организм человека получает витамин D разными способами. Это соединение присутствует в рыбе, мясе и молочных продуктах. Но его содержание в пище настолько низкое, поэтому не способно вызвать передозировку и проявления токсичности. Не опасно в этом плане и длительное пребывание на солнце. Витамин D образуется в коже под действием ультрафиолетового излучения, но этот процесс регулируется, работают механизмы, которые превращают излишки соединения в неактивные метаболиты.
Основные причины передозировки у взрослых и детей являются: 📌Приём высоких доз витамина D в составе препаратов или биологически активных добавок. Чаще всего это происходит случайно, по незнанию. Но бывает, что человек сознательно принимает «ударные дозы», чтобы «насытить организм».
📌Врачебные ошибки. Иногда врачи назначают пациентам препараты витамина D, не уточняя дозу, не давая подробных разъяснений. Впоследствии они не контролируют, как пациент принимает витамин, не назначают анализы, чтобы проверить его уровень.
📌Употребление большого количества продуктов питания, обогащённых витамином D. Этот пункт может сочетаться с приёмом препаратов.
📌Лечение высокими дозами витамина при таких состояниях, как остеопороз, псориаз, почечная остеодистрофия, воспалительные заболевания кишечника, целиакия, перенесённое шунтирование желудка. Отсутствие адекватного мониторинга грозит гипервитаминозом и проявлением токсичности.
📌Чрезмерная продукция метаболита 1,25(OH)2D (1,25-дигидроксивитамин D) при лимфомах, гранулёматозных болезнях и некоторых других патологиях.
📌Воздействие на организм родентицидов (средств для защиты растений от грызунов), содержащих холекальциферол. Такие состояния в основном описаны у животных, но у человека они также потенциально возможны. Согласно результатам исследований, токсические эффекты витамина D проявляются, если принимать его в дозе 60 000 международных единиц (МЕ) ежедневно в течение нескольких месяцев. Это существенно превышает рекомендованные дозировки.
Разберем клиническую картину Витамин D влияет на многие процессы в организме. Симптомы его передозировки в основном обусловлены гиперкальциемией – повышенным уровнем кальция в крови:
•мышечная слабость; •тошнота, рвота; •повышенная раздражительность; •постоянное чувство усталости; •сниженная концентрация внимания; •боли в костях; •запоры; •признаки обезвоживания: сильная неутолимая жажда, снижение тургора (упругости и эластичности) кожи, •сухость слизистых оболочек; •боли в животе; •увеличение объёма мочи.
Гиперкальциемия может приводить к пептическим язвам в желудке и кишечнике, панкреатиту, мочекаменной болезни.
Чаще всего симптомы гипервитаминоза нарастают постепенно и являются неспецифическими – такие же проявления встречаются при многих других заболеваниях. Из-за этого данное состояние часто остаётся подолгу не диагностированным.
🚨Чем опасна передозировка витамина Д? При незначительном избытке дело обычно ограничивается лишь неприятными симптомами без вреда для здоровья в долгосрочной перспективе. В тяжёлых случаях гипервитаминоз грозит такими серьёзными последствиями, как почечная недостаточность, требующая гемодиализа, ступор и кома, нарушения сердечного ритма. Эти состояния могут привести к гибели.
Необходимые cookie нужны для работы и безопасности сайта: вход, защита форм, язык, тема и другие. Аналитические cookie Яндекс Метрики и рекламные cookie Рекламной сети Яндекса включаются только с вашего согласия. Нажимая «Принять все», вы даёте согласие на обработку данных cookie-файлов; подробнее — в Политике обработки персональных данных.