«Твоя Стопа и Осанка» Ортопедическая мастерская и Центр Коррекции
📍 Ортопедическая мастерская «Твоя Стопа»: Адрес: ул. Астана Кесаева, д. 18-А Телефон: +7 (978) 746-48-39 Услуги: консультация и изготовление индивидуальных ортопедических супинаторов.
📍 Центр коррекции «Твоя Стопа и Осанка»: - Адрес: ул. Астана Кесаева, д. 10-А - Телефон: +7 (979) 048-22-37 - Услуги: консультация реабилитологов, ЛФК, массаж для детей и взрослых.
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.85▼ 1,2 %−1 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.0было 0
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.0было 0
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.61▼ 18,5 %было 76по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.28▲ 13,8 %было 25после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.5 535▲ 2,9 %было 5 381после входа
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.29,0 %▲ 0,1 п. п.пунктир — было 28,9 %после входа
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.2,80 %▼ 0,2 п. п.
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.4,3▼ 7,7 %было 4,7после входа
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.3,9 %▲ 1,8 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
Мы начали наблюдать за каналом недавно: график появится, когда наберётся хотя бы две точки с числом подписчиков. MAX не отдаёт прошлых чисел, поэтому история начинается с первого опроса.
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
709 891просмотров за период▼ 5,6 %
Средний охват поста — 5 535 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 12:52 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
☀️ Лето — это не пауза в занятиях. Это шанс сделать СКАЧОК в здоровье ребёнка!
Пока школа на каникулах, тело можно прокачать на максимум: ✅ без спешки ✅ без перегрузки ✅ но с РЕЗУЛЬТАТОМ
Мы открываем набор в группы и запускаем летние интенсивы в центре коррекции «Твоя Стопа и Осанка» — это короткий, но мощный формат, после которого ребёнок: 🟢 укрепляет спину и стопы 🟢 выравнивает осанку 🟢 учится правильно двигаться 🟢 закладывает базу здоровья на весь год вперёд
📌 ВАРИАНТЫ ЗАНЯТИЙ НА ЛЕТО:
🟢 Базовый (групповой)
· Режим: 3 раза в неделю · Длительность: 1 час · Возраст: 5–18 лет · Стоимость: по прайсу абонементов
🔥 Летний интенсив (групповой)
· Формат: 1 неделя (6 дней) · Длительность: 2 часа в день · Возраст: 9–18 лет · Стоимость: 8 500 ₽ за неделю
💥 Летний интенсив+ (групповой)
· Формат: 1 неделя (6дней) · Что входит: 6 занятий (1 час в группе) + 3 массажа (1 час) · Возраст: 5–18 лет · Стоимость: 12 690 ₽
👑 Индивидуальный летний интенсив
· Формат: 1 неделя (6дней) · Что входит: 6 занятий (1 час ЛФК) + 3 массажа (1 час) · Возраст: 5–18 лет · Стоимость: 22 500 ₽
💥 Почему интенсив — это идеально?
✔️ Если в учебном году постоянно не хватает времени ✔️ Если хотите увидеть реальный результат за короткий срок ✔️ Если нужен мощный старт или рывок в коррекции осанки и стоп
Знаете, что самое ценное в детской ЛФК? Это не только красивая осанка и правильная походка. Это фундамент здоровья, который вы закладываете своему ребёнку на всю жизнь.
Именно в детстве формируется мышечный корсет, на котором потом будет держаться всё. Упустить этот момент — значит потом годами исправлять то, что можно было предотвратить.
До конца марта у нас действует специальное предложение на абонементы. Успейте!
📍 г. Севастополь, ул. Астана Кесаева, 10-А 📞 +7 (979) 048-22-37
🤔 Почему мы называем наши занятия ЛФК с индивидуальным подходом, а не просто «групповые тренировки»?
Это не просто слова. За этим стоит философия нашего центра и серьезная медицинская база. Мы не набираем группы «для галочки» и не даем всем подряд одни и те же упражнения.
Вот 3 главных отличия нашего подхода:
1️⃣ ДИАГНОСТИКА ДО СТАРТА (Обязательно для каждого!)
Прежде чем ребенок попадет в группу, он проходит первичную диагностику у врача-реабилитолога. Мы смотрим не на то, как ребенок хочет заниматься, а на то, в чем заключается его проблема:
· Есть ли вальгус? · Какой угол завала стопы? · Где перекос таза? · Какие мышцы спазмированы, а какие ослаблены?
На основе этих данных мы принимаем решение: можно ли ребенку в группу или ему нужен индивидуальный старт. Это исключает риск «перекосить» ребенка еще сильнее.
2️⃣ ОБЩАЯ ПРОГРАММА + ЛИЧНЫЙ ПЛАН
Да, в группе дети занимаются вместе. Это весело, драйвово и социализирует. Но внутри этого общего занятия каждый ребенок знает (и врач контролирует), что у него есть «индивидуальное задание».
· Пока вся группа делает приседания, один ребенок фиксирует ленту на левом бедре, а другой — на правом, потому что у них разные перекосы. · Кто-то работает с мячиком для расслабления стопы, а кто-то — с эспандером для укрепления голени.
Врач реабилитолог не просто «свистит в свисток», он точечно корректирует каждого ребенка, поправляя положение рук, ног и спины.
3️⃣ ВРАЧЕБНЫЙ КОНТРОЛЬ В РЕЖИМЕ РЕАЛЬНОГО ВРЕМЕНИ
Занятия проводят не вчерашние студенты физфака, а опытные врачи-реабилитологи. Они видят, когда ребенок «схалтурил», а когда, наоборот, переусердствовал и у него пошла неправильная компенсация.
🏆 Какой результат?
Ребенок получает пользу от командного духа и адресную помощь, направленную именно на его проблему (будь то «компьютерная шея», вальгус или сутулость).
Такой подход позволяет достичь результатов в 2-3 раза быстрее, чем просто домашка или обычный спорт.
Хотите, чтобы ваш ребенок занимался с пользой и под присмотром? Записывайтесь на диагностику, и мы подберем для него идеальную группу или программу! ❤️
Необходимые cookie нужны для работы и безопасности сайта: вход, защита форм, язык, тема и другие. Аналитические cookie Яндекс Метрики и рекламные cookie Рекламной сети Яндекса включаются только с вашего согласия. Нажимая «Принять все», вы даёте согласие на обработку данных cookie-файлов; подробнее — в Политике обработки персональных данных.
▶ видео
▶ видео
▶ видео
▶ видео
