Открытый канал ID 68718195234234

Танцы | Тренировки | TusovkaClub

Учимся танцевать с нуля. Уроки, тренировки и разные танцевальные направления:

Zumba
Bachata
Jazz Funk
High Heels
Salsation
и другие

У нас – фитнес в кайф! 🎶💃🏻
Стройнеем и прокачиваем женственность ❤

Наши курсы https://tusovkaclub.ru/taplink
Группа ВКонтакте https://vk.com/tusovkaclub

Спорт и фитнес

Каналов в рубрике: 11 709
Место этого канала: № 961

Открыть рубрику →

Россия

Открыть в MAX

Публикации за период

По реакциям

Загрузка…

29 октября 2026 · 12:11

▶ видео

Красиво 💓

Когда девушка танцует бачату – это реально красиво!

И вы так тоже можете. Нет-нет, давайте без самокритики. Всё дело не в отсутствии способностей или особого дара, а в том, что вы просто ещё не пробовали 😉

Бачата помогает расслабиться, опустить плечи и отпустить контроль, снять зажимы и почувствовать своё тело. Здесь больше лёгкости, плавных движений, уверенности в себе.

Уметь танцевать – необязательно. Вы всему научитесь по шагам в тарифе VIP с доступом на 4 месяца.

Представьте, как вы изменитесь за 120 дней?💃 Поверьте, вы сможете танцевать грациозно, женственно и даже игриво.

🚩 НО. 1 ноября акция закончится. Вместе с ней уйдёт возможность забрать VIP-тариф на 4 месяца с дополнительными уроками и тремя бонусными курсами:

💓 Bachata Solo 1.0
💓 Bachata Solo 2.0
💓 «Зажигательная бачата»

Не ждите особого случая и удобного момента, он не настанет. Решайтесь и вы не пожалеете ни на минуту.

РАСКРЫТЬ СВОЮ ЖЕНСТВЕННОСТЬ!

Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности

28 октября 2026 · 14:58

▶ видео

В спячку или на бачату? 🦦

Чем ближе зима, тем меньше хочется двигаться.

Мы часть природы. Зимой так и тянет замедлиться, укутаться в плед, накопить жирок и залечь в спячку. 😅 И это нормально.

Кто-то покорно следует инстинктам. А кто-то нашёл бачату и теперь ему не до сна!

Да, солнышка в холодное время года не хватает. Но бачата – это тоже источник энергии. Она не заменит любимое солнце, зато зарядит на 100%, добавит уверенности в себе и поможет почувствовать свою женственность💃

И всё это – от 1490 рублей!

Что выбрать, если вы никогда не танцевали?

⭐ Starter на 30 дней

8 онлайн-тренировок, чтобы добавить движения в жизнь и попробовать танец на вкус. Автопродление можно отключить в любой момент.

⭐ VIP на 120 дней

32 тренировки по 30-40 минут + все бонусы: две ступени Bachata Solo и курс «Зажигательная Bachata» с разбором шагов.

Если вы новичок, рекомендуем VIP. Сначала освоите базу и технику, затем разучите связки под музыку, а после сможете оттачивать движения на тренировках.

Всё последовательно, понятно и доступно даже тем, кто раньше не танцевал.

🚩 Бонусы в VIP доступны только до 1 ноября. Если давно присматривались к бачате, самое время решиться!

СДЕЛАТЬ ВЫБОР

103

Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности

27 октября 2026 · 14:22

▶ видео

33 минуты бачаты | Урок открыт 🤩

Приглашаем бесплатно пройти тренировку по бачате с Анастасией Деньщиковой.

Обещаем:
- полную перезагрузку
- вы забудете на полчаса обо всех проблемах
- после тренировки снова будете всех любить и улыбаться
- кайф от процесса
- желание получить больше и больше бачаты

ОТКРЫТЬ ТРЕНИРОВКУ БЕСПЛАТНО

Как научиться двигаться так же красиво, как Анастасия?

Если техника пока НЕ совсем получается, то рекомендуем изучить базовые шаги.

✔️ Уроки с пошаговыми разборами движений бонусом включены в тариф VIP. Вы сможете не только изучить бачату с нуля, но и пройти первые две ступени. Это поможет быть увереннее в своих движениях и отточить навык.

✔️ После базы вы сможете пройти энергичный курс тренировок «Зажигательная Бачата». Здесь вы уже будете не просто владеть телом и чувствовать ритм, но и получать огромное удовольствие от процесса. А это и есть та самая БАЧАТА, к которой мы стремимся 😍

Этот курс подкреплён уроками с разборами движений и будет открыт бесплатно обладателям VIP-тарифа.

Итого в VIP доступно 52 тренировки на 120 дней.

ХОЧУ VIP

А VIP доступен всем: 😎
• 1800 рублей при оплате в рассрочку на 3 месяца
• Или всего 450 рублей при оплате в рассрочку на 12 месяцев

Много бачаты – хорошо 👍

133

Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности

26 октября 2026 · 15:50

▶ видео

- TusovkaClub, а как вернуться, если тренировки снова заброшены❓

- С музыкой и танцами, конечно❗

Если вы читаете это, то с возвращением вас! И пусть это возвращение будет под ритмы бачаты!

➡️ Даже если у вас сейчас снова «перерыв».
➡️ Даже если вы вышли из колеи.
➡️ Даже если «я потом» тянется уже несколько месяцев.

Режим – это не состояние.
Это действие, которое мы выбираем снова и снова.

Да, мы можем уходить в перерывы, фокус и приоритеты меняются на протяжении всей жизни. Это нормально. Но…

Где вы были бы, если не было бы активности совсем?

Представьте тело без движения. Представьте энергию без разгона и голову без эндорфинов и прогресса 😥

Ведь всё это: силуэт, пластика, походка, осанка, даже настроение – это результат тренировок. Это результат ваших периодических возвращений в режим снова и снова.

Вернуться сегодня можно мягко, без давления. Просто поставить музыку и шагнуть в свою бачатную и женственную жизнь. И дальше оно само заиграет ✨

Запускаем акцию на яркий и женственный курс по бачате. Выбирайте абонемент и изучайте самый чувственный танец.

🤩 Цена от 1490 рублей

ВОЗВРАЩЕНИЕ С БАЧАТОЙ

С возвращением! ❤

128

Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности

25 октября 2026 · 19:23

▶ видео

🚨 Коротко и срочно.

Ровно через 6 часов, в 23:59, набор на курс «Свобода движения: танцуй свою импровизацию без правил и стеснения» завершится. Ссылка перестанет работать, а вместе с ней сгорят специальная цена и все ценные подарки.

👀 Давай посмотрим на то, что ты можешь забрать сейчас за 3 900 рублей (вместо 10 300):

👉 Полный доступ на 180 дней к 8 урокам мягкой телесной импровизации от чемпионки России и коуча Анастасии Деньщиковой.

👉 Телесное преображение через расслабление: уходят «каменные» плечи и зажимы, появляется легкая осанка и притягательная женственная пластика.

👉 Ментальный ресурс: 20 минут в день чистого и легального эгоизма, чтобы сбросить стресс тяжелого дня и выдохнуть.

Два бонуса (абсолютно бесплатно!): курс «Повысь свою самооценку за 5 дней» и курс «High Heels» общей стоимостью 6 400 рублей.

☝ Один сеанс массажа или месяц в обычной душной студии стоят дороже. А здесь готовая система снятия стресса через движение, созданная специально для нас, женщин.

ЗАБРАТЬ КУРС ЗА 3 900 ₽ И ВСЕ БОНУСЫ СЕЙЧАС

Обнимаем и ждём тебя.
Твоя команда TusovkaClub ❤

124

Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности

25 октября 2026 · 13:10

▶ видео

Свобода начинается в голове… ✨

Сегодня мы закрываем набор на курс «Свобода движения: танцуй свою импровизацию без правил и стеснения».

☁ Это наш самый глубокий и мягкий курс. Он отличается от всех других. Мы работали не просто над пластикой, а над тем, чтобы убрать стресс и постоянный внутренний контроль, расправить зажатые плечи и вернуть тебе право на законный кайф от себя.

Да, ты можешь закрыть это письмо, вздохнуть и оставить всё как есть. Продолжать жить в привычном ритме, с вечной тревожностью в голове и привычкой ставить себя на последнее место. Это проще всего 😞

А можешь сделать один шаг. Всего 20 минут в день танцуем и расслабляем голову под мягким руководством Анастасии Деньщиковой.

Ты увидишь, как меняется всё:

❤ Твое тело перестанет быть «деревянным», уйдут зажимы в пояснице, появится текучая, красивая грация.

❤ Голова очистится от тревог, а на смену выгоранию придет мощный прилив женской энергии.

❤ Уверенность вернется к тебе. Ты перестанешь бояться зеркал, потому что научишься искренне любоваться собой.

Но сегодня в полночь доступ закроется. Пора начать выделять по 20 минут в день себе.

ЗАБРАТЬ ПОСЛЕДНЕЕ МЕСТО И КУРС С БОНУСАМИ

Мы ждём тебя на курсе!

119

Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности

24 октября 2026 · 10:58

▶ видео

Новинка 2026 🤩

Счет пошел буквально на часы. Завтра ночью набор на курс «Свобода движения: танцуй свою импровизацию без правил и стеснения» закроется.

Вспомним, ради чего вообще это всё?

Ради того, чтобы от отражения в зеркале была реакция: «Боже, какая я потрясающая!» 💔

Я знаю, ты всё еще думаешь: «А вдруг у меня не получится? А надо ли оно мне?». Просто на секунду представь, от чего ты отказываешься.

Этот курс не про скучную гимнастику или заучивание четких движений.

«Свобода движения: танцуй свою импровизацию без правил и стеснения» создан для того, чтобы ты наконец-то выдохнула и вернула себе себя 🫂

Как изменится твоя жизнь:

🕊 Навыки и тело. Ты научишься легко, без страха и заучивания сложных связок, импровизировать под любую музыку. Твое тело забудет, что такое скованность: уйдет зажим в пояснице и каменные плечи, появится мягкая грация, красивые линии рук и соблазнительный кач бедрами.

🕊 Ментальное состояние. Вместо вечернего стресса, тревожности и выгорания у тебя появятся те самые 20 минут чистого кайфа и легального эгоизма. Ты сбросишь груз тяжелого дня через движение.

🕊 Самооценка и сексуальность. На смену внутреннему критику придет дикая гордость за себя. Твоя женственность, харизма и магнетизм раскроются на полную мощность.

🚩 Завтра эта возможность исчезнет, а вместе с ней сгорят подарки – курсы по самооценке и High Heels.

Не откладывай свою уверенность и красоту на потом. Запишись на курс по ссылке 👇

МНЕ ЭТО ТОЧНО НАДО

136

Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности

Что вы хотите найти?

Танцы | Тренировки | TusovkaClub

Дашборд

Рост аудитории

Индекс качества

Просмотры и охват

Вовлечённость подписчиков

Индекс цитируемости

Когда и сколько публикует

Форматы публикаций

Каждый пост — точка

Итоги периода

Реклама в канале

Лучшие публикации

Публикации по дням

Публикации за период

Следите за каналом в личном кабинете

Подтвердите свой канал

Сообщить о неточности

Вы покидаете datool.ru

Танцы | Тренировки | TusovkaClub

Публикации за период

Мы используем cookie-файлы