Мгновение мудрости

У вас есть 2 пути:

Первый: слушать свою лень, ходить на ночные тусовки и после просыпаться в обед с головной болью, повторяя себе, что это точно «последний раз».

Второй: зайти на канал «Лучшая версия себя» и прочитать хотя-бы пару тройку постов. Уверяю - это то, что по настоящему изменит ритм твоей жизни.

👉 Научись искусству маленьких шагов — и они приведут тебя к большой победе!

Так чего ты ждешь?
Делай шаг 👉 https://max.ru/high_ver

"Дело в другом: кто ничего не ждет, никогда не будет разочарован. Вот хорошее правило жизни. Тогда все, что придет потом, покажется вам приятной неожиданностью."

— Эрих Мария Ремарк

Мгновение Мудрости✨

«Мам, тебе правда нужно худеть… Не ради красоты, а чтобы тебе было легче двигаться» - сказала мне дочь, когда увидела, что я совсем перестала ходить без помощи ходунков.

Чуть не плача я ответила: диеты - не для меня.
В жизни и так радости немного, я люблю вкусно поесть.

И тогда дочь сказала:
«я тоже люблю вкусно поесть, поверь, чтобы худеть не обязательно страдать на диетах».

В это я никогда бы не поверила, если бы не знала, что за 3 месяца она сама сбросила 15 кг.

Дочь предложила мне попробовать метод похудения, который помог ей.
Суть была не в подсчете калорий или запрете сладкого, а в сочетаниях продуктов.

Она стала присылать фото своих завтраков, обедов и ужинов.

Обычная еда: гречка, макароны, рис, мясо, рыба, яйца, тушёная капуста, фрукты, орешки…

Я начала повторять.
Сначала - по фотографиям, потом посмотрела уроки, по которым училась худеть дочь и стала самостоятельно составлять рацион.

Вес начал уходить не сразу, где-то со второй недели.
Я ела привычные продукты, только начала их сочетать по рекомендациям.

Результат: -26 кг за 9 месяцев!

Без подсчёта калорий.
Без спорта.
Без отказа от любимых продуктов.

С уходом веса боль в суставах стала уменьшаться.
Через 4 месяца я полностью отказалась от ходунков и начала выходить на улицу.
Жизнь снова заиграла прежними красками!

Делюсь этим, потому что тоже думала:
«Мне уже ничего не поможет».

Оставляю вам эти же бесплатные уроки.
Если у вас лишний вес, болят суставы и есть страх диет - просто посмотрите.
👇
https://max.ru/id910808987170_bot?start=maxlI45_4449_ab_ekatbeketovamd_734_bzhdnkv2_1i48

"Вы всю жизнь будете встречать людей, о которых с удивлением скажете: «За что он меня невзлюбил? Я же ему ничего не сделал». Ошибаетесь! Вы нанесли ему самое тяжкое оскорбление: вы – живое отрицание его натуры."

— Андре Моруа

Мгновение Мудрости✨

"Современный человек превратил себя в товар. Он воспринимает свою жизненную энергию как инвестицию, с которой он желал бы получить как можно большую прибыль, учитывая свое положение и ситуацию на личном рынке."

— Эрих Фромм

Мгновение Мудрости✨

"Несчастна судьба людей! Только что ум достиг своей зрелости, как тело начинает слабеть."

— Шарль Монтескье

Мгновение Мудрости✨

Апатия - ускоритель старения

Из-за неё нет энергии. Появляются утомление, нарушения сна и раздражительность. И как вишенка на торте - растет вес. Чтобы почувствовать облегчение, достаточно наладить питание.

Для этого не обязательно заканчивать медицинский и превращать каждый приём пищи в лабораторную работу. Просто сохраните канал специалиста по питанию Марины Кимпицкой

Здесь расскажут, почему мы не можем без сахара, какое масло поможет от 6 расстройств организма и на чём никогда нельзя жарить мясо.

А еще забирайте сборник «7 главных витаминов для здоровья и красоты» в закрепленном посте.

Подпишитесь, чтобы дружить со своим питанием max.ru/kimpitskaya

"Туфли, подходящие одному, жмут другому. Не существует единого рецепта на все случаи."

— Карл Юнг

Мгновение Мудрости✨

🤯 🔞С 2005 года никто не погружался к обломкам «Титаника» до вчерашнего дня

Австрийский дайвер-исследователь Герберт Нич отправился со своей командой на место крушения.

То, что они обнаружили шокировало не только читателей его блога, но и весь мир в целом.

Двое из экипажа потеряли сознание от увиденного, их экстренно эвакуировали.

Они увидели, как… Читать далее

"Не станет нас. А миру — хоть бы что.
Исчезнет след. А миру — хоть бы что.
Нас не было, а он — сиял и будет!
Исчезнем мы. А миру — хоть бы что."

— Омар Хайям

Мгновение Мудрости✨