Визуальная манка
Девичий взгляд через призму эстетики и камеру iPhone.
🖇️Канал в тг https://t.me/storiesMKramer
https://visualmanka.ru/
Раздел не загрузился.
Данные не обновились — на экране прежний период.
Дашборд
21 октября — 27 октября 2026
Загрузка…
Рост аудитории
+43подписчиков за период
+23 самый большой прирост · 21 окт 2026 −1 самая большая убыль · 24 окт 2026
Индекс качества
70/ 100Хороший
- Аудиторияобычная: пост видят 38 % подписчиков 17/25
- Честность ростаесть вопросы: много отписок относительно подписок 21/25
- Рекламная нагрузканизкая: реклама в 5 % постов 17/20
- Довериевладелец не подтверждён, заметен в упоминаниях 7/20
- Достоверность расчётаданных достаточно 8/10
Совет: подтвердить канал через бота datool.ru — это часть «Доверие».
Просмотры и охват
20 942просмотров за период 35,0 %
Средний охват поста — 889 просмотров (посты старше двух суток).
Вовлечённость подписчиков
8,27 %ER = реакции ÷ просмотры 1,9 п. п.
Индекс цитируемости
2,3индекс цитируемости · изменение с 23 октября 76,5 %
Место среди похожих — выше, чем у 85 %. До уровня «высокий» нужно обойти ещё 664 канала.
5 837-е место в MAX · Подробнее — вкладка «Упоминания»
Когда и сколько публикует
Форматы публикаций
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Реклама в канале
Лучшие публикации
По просмотрам за период
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Данные обновлены в 19:36 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток. Как считается индекс качества
Публикации за период
Загрузка…
Именно поэтому я просто не могла пройти мимо броши Givenchy. Это брошь-комета 80-90 годов. Очень лаконичная форма и благородный материал — мой код.
С винтажом мне помогли дамы в @nofears_instock. Конечно, после их каталога хочется и часики YSL, и клипсы Schiaparelli. Оригиналы из винтажа это роскошь. Ну а пока буду носить свою брошь со свитерами или пальто Namelazz. Сочетание идеальное!
рассвет, лучики солнца обнимают город, а на фоне неба роскошная белая Луна
И тут меня осенило. Мы вечно спешим, а космос не торопится. Всё, что мы считаем важным — лишь мгновение в странствии Луны по орбите.
Мы маленькие и хрупкие, но себя чувствуем частью огромного. Может, смысл в том, чтобы просто быть здесь. Смотреть. Удивляться.
🖇️Любить этот мир с Луной, которая не боится раствориться в свете, и Солнцем, что каждый день находит смелость взойти снова.
🖊️Крупно режете говяжью вырезку и выкладываете на сковородке. Сверху лук кольцами. Далее пластики сливочного масла. Заливаете водой и на медленный огонь на 1 час. Спустя час добавить рубленный чеснок, чайную ложку уксуса, соль и сахар. Оставить еще на час.
Все, роскошное мясо у вас в тарелке. И все домашние скажут спасибо🤎
🍓 Джем FitActive от ФИТ «Малина» и «Абрикос»
Сахара нет, сладость от стевии и олигофруктозы (для кишечника). Основа — малина и пюре из кабачков. Текстура густая, вкус ягодный, без «химии».
🥞 Смесь для блинов и оладий FitActive «Клубника»
Без сахара, с клетчаткой и витаминно-минеральным премиксом. Залила водой, перемешала, вылила на сковороду и готово. Гляньте, какие пышные!
Так я спокойно не срываюсь на «запрещёнку», вес держится, а мои ограничения в сладком не превращаются в мучения.
Брала на OZON:
🖇 Джем малина и абрикос
🖇 Смесь для блинов и оладий
Мой промо START6 даст скидку 10% на продукцию до 08.11
Попробуйте, это правда очень вкусно, сытно и без вреда фигуре.
Рекламный пост
Тем не менее, я также продолжаю строго соблюдать пару правил:
🤍не есть на ночь
🤍ходить от 10к шагов
🤍завтрак в течение часа после пробуждения
🤍разница между едой от 4 часов
🤍минимум перекусов
Так приятно вкусно есть и быть стройной. Увы, не ведьма. Только дисциплина🙌
🖇️Здесь, на канале, всё красиво: эстетика, размеренность, моменты отдыха, которые я бережно собираю по крупицам. Вы видите картинку, которая говорит: «У неё всё стабильно и спокойно».
Но за пределами этой ленты другая реальность. Каждый мой день похож на тихую, но ежедневную борьбу. Это борьба за жизнь любимого человека. За нашу семью. Иногда силы уходят на то, чтобы просто держаться.
Эстетика здесь для меня способ напомнить, что свет существует, даже когда так трудно. Спасибо за то, что вы рядом. Поделитесь в комментах, что беспокоит вас. Давайте поддерживать друг друга 🤍
Я в прошлый раз я сама залипла на вытянутую форму. Правда, они только солнцезащитные, а я выбрала имежд. А теперь думаю может мне нужны все таки?
📍оптика Harry Cooper
Во-первых, название восторг. Во-вторых, там в уборной стоит приятный парфюм. В-третьих, за отметку сейчас дарят балдежный крем для рук с спф, поэтому оставить контакт втройне не жалко.
🖇️PS: я была на Шаболовской. Сделала кошачий глаз с прямой полоской. И да, считаю маникюр получился роскошный!
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…