Два часа тишины в день могут стимулировать образование новых нейронов в мозге. Причём, как выяснили учёные, тишина в этом отношении оказалась эффективнее даже музыки Моцарта.

Исследователи из Германии обнаружили: тишина стимулирует нейрогенез в гиппокампе — области мозга, которая участвует в формировании памяти и обучении.

Учёные предполагают, что в отсутствие звуков мозг вовсе не отдыхает, а начинает активнее обрабатывать информацию.

Мы привыкли заполнять звуками любую паузу: включаем музыку за завтраком, подкаст по дороге, телевизор перед сном. Между тем секрет хорошо работающего мозга, похоже, находится в противоположном направлении.

Можете себе позволить 2 часа тишины в день?

♥️ да, 🔥 нет, 👍 тишина нервирует.