Осенью 🍁особенно полезно поддерживать простую привычку — ежедневно…

Осенью 🍁особенно полезно поддерживать простую привычку — ежедневно уделять время движению🔼

В цигун для этого не нужны тренажёры или большое пространство. Комплекс Бадуаньцзин состоит из 8 движений, которые последовательно включают в работу различные части тела, помогают развивать координацию и поддерживать подвижность. Важен не максимальный объём нагрузки, а регулярность и правильное выполнение

🌸Не ждите, пока появится настроение для тренировки. Выделите 10 минут в удобное время и сделайте практику частью своего дня

🥋 Онлайн-курс "Бадуаньцзин в стиле Синь И Ба"
💪 Инструкторы курса: Мастер Ян Пэнчжоу и инструктор Ольга Катушкина
⏰ Старт: 9 ноября
🌱Сейчас скидка: 20%
🌿 Повышение стоимости: 30 октября