Чувствовать изменения при стойке Дерева могут только избранные – правда или миф?

✔️"Ничего особенно не чувствую в Дереве, наверное цигун не для меня" – одна из самых неприятных мыслей начинающего.

✔️Ученик встает в "Дерево": ноги устают, плечи напряжены, в голове миллион мыслей и никаких "особенных ощущений".
Тогда ученик начинает сравнивать себя с теми, кто занимается давно, что бессмысленно.

✔️Задача в начале практики состоит не в том, чтобы сразу почувствовать что-то необычное, а в том, чтобы научиться замечать то, что уже происходит: где тело напряжено, где потеряна опора, как распределяется вес, как меняется дыхание, что происходит с вниманием.

📍Поэтому на курсе мы начинаем именно с основ и постепенно добавляем работу с дыханием и концентрацией. Хотите научиться чувствовать своё тело – присоединяйтесь к онлайн-курсу "Дерево" https://qigong-online.ru/tree/

#дерево