Что делать, если вес стоит?

🪷И ты уже начинаешь злиться.

🪷 проверь количество белка
🪷 увеличь шаги
🪷 добавь силовые
🪷 смотри на объёмы, не только на вес

🪷 Плато — это этап, а не провал.

Ты сейчас в каком этапе?
❤️ — прогресс
💋 — плато
🔥 — только начинаю

She is 10/10