Привычки стройности, какие они?

➖Завтрак всегда есть, даже если это йогурт или фрукт.
➖ Пей воду до еды.
➖ Ужин лёгкий и не позже, чем за 3 часа до сна.
➖ Двигайся каждый день: прогулка, спорт, танцы.
➖ Не сиди на жёстких диетах, а просто выбирай баланс.

✅Стройность — это не мучение, а система маленьких правил. (и я советую ввести тебе их в привычку)


She is 10/10