Красавицы, с пятницей вас и немного полезного чтива👇🏻

10 признаков, что ваши отношения с едой пора пересмотреть

1. Не покупаете красивую одежду, потому что сначала нужно похудеть.
2. Чувствуете вину за съеденный кусочек торта.
3. Терпите голод, но боитесь попросить добавки.
4. Тренируетесь, чтобы отработать съеденное.
5. Позволяете цифре на весах испортить себе день.
6. Постоянно сравниваете свою фигуру с чужой.
7. Отказываетесь от встреч с друзьями из-за страха нарушить диету.
8. Делите продукты на хорошие и плохие, а себя — на молодца и слабовольную.
9. Передаёте дочери не любовь к своему телу, а страх поправиться.
10. Знаете калорийность каждого продукта, но забыли, как есть с удовольствием и без угрызений совести.

Хотеть красивую фигуру — нормально. Я сама много лет в фитнесе и прекрасно это понимаю.

Но похудение не должно становиться платой за право быть счастливой.

Не откладывайте жизнь до понедельника, идеального веса или заветного размера одежды.

Живите сейчас, и маленькими шагами меняйте свои приоритеты 👌🏼

Какой пункт про тебя?