▶ видео
Рустам Набиев
№ 8306248863 номер заявления в РНК
Официальный канал Рустама Набиева.
Я не про то, что было.
Я про дальше.
— Путь. Дисциплина. Ответственность.
— Альпинист | Guinness World Record 🏔
— Встал без ног
— Папа троих 👨👩👧👦
Раздел не загрузился.
Данные не обновились — на экране прежний период.
Дашборд
22 октября — 28 октября 2026
Загрузка…
Рост аудитории
−2 037подписчиков за период
−936 самая большая убыль · 23 окт 2026
Индекс качества
Просмотры и охват
Вовлечённость подписчиков
Индекс цитируемости
2,1индекс цитируемости
Место среди похожих — выше, чем у 58 %. До уровня «высокий» нужно обойти ещё 273 канала.
6 366-е место в MAX · Подробнее — вкладка «Упоминания»
Когда и сколько публикует
Форматы публикаций
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Реклама в канале
Лучшие публикации
По просмотрам за период
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Данные обновлены в 18:12 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток. Как считается индекс качества
Публикации за период
Загрузка…
▶ видео
Мне часто пишут:
- Рустам, смотрю на тебя и понимаю, что не имею права жаловаться.
Я понимаю, сколько доброго в этих словах. Мне дорого ваше отношение. Но каждый раз хочется сказать:
Вы имеете право. Я ведь тоже устаю. Тоже переживаю, сомневаюсь, могу долго носить что-то в себе и не знать, с кем об этом поговорить.
Когда тебя привыкли видеть сильным, постепенно ты и сам начинаешь от себя этого требовать. Даже там, где можно было бы честно сказать: - мне тяжело.
Думаешь: ну ты же столько прошёл, неужели с этим не справишься? И снова собираешься. Занимаешься делами, отвечаешь людям, решаешь вопросы. А то, что болит внутри, оставляешь на потом. Вроде ничего страшного. Ты же умеешь терпеть.
Наверное, самое трудное для меня в такие моменты, самому разрешить себе нуждаться в поддержке. Произнести вслух то, что обычно остаётся в голове. Попросить близкого человека побыть рядом, выслушать. Не подбирать слова так, чтобы в конце обязательно прозвучало: всё нормально, я справлюсь.
Я благодарен людям, которые верят в меня. Эта вера много раз помогала мне идти дальше. Просто иногда хочется услышать:
- понимаю, как тебе тяжело.
И спокойно рассказать всё как есть. Без необходимости тут же объяснять, чему меня это научило и как сделало сильнее.
Я люблю свою жизнь. У меня есть ради кого просыпаться, к чему стремиться, за что благодарить Всевышнего. И всё равно бывают дни, когда я устаю. Мне не хочется чувствовать вину за эту усталость, будто она перечёркивает всё хорошее, что у меня есть.
Пишу это ещё и для тех, кто сравнивает свои трудности с моими и замолкает. Пожалуйста, не нужно. Если вам тяжело, вы можете об этом сказать. Вам не нужно сначала пережить что-то страшнее, чтобы заслужить поддержку.
А я сам учусь говорить об этом. Пока мне гораздо привычнее сказать - я справлюсь, чем: побудь о мной, мне сейчас тяжело.
Однажды мы сидели в гостях у общих друзей. Там была и Индира, девушка, которая мне тогда очень нравилась. Но я ещё не знал, насколько сильно она изменит мою жизнь.
В тот вечер мы сидели рядом за одним столом. В какой-то момент я заметил, что её руки находятся под столом. Не знаю, откуда у меня взялась смелость, но я тоже опустил руку и осторожно взял её за руку.
И вот то, что я почувствовал в ту секунду, мне до сих пор сложно объяснить словами. Будто через всё моё тело прошёл какой-то невероятный ток. Не просто волнение или мурашки. Это было какое-то совершенно незнакомое мне чувство. Настолько сильное, что я помню его даже спустя столько лет.
Но самое удивительное произошло следом.
Индира не убрала руку. Наоборот, она крепко сжала мою в ответ.
И в тот момент мне почему-то стало всё понятно.
Мы ничего друг другу не сказали. Продолжали сидеть за столом, вокруг разговаривали люди, шла обычная жизнь. А у меня внутри в ту секунду произошло что-то очень важное.
Я понял, что именно эту руку хочу держать всю оставшуюся жизнь.
И знаете, что самое прекрасное?
Спустя столько лет я всё ещё держу её за руку♥️
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…