Василий Пермитин
о своем результате на Ночном забеге, планах на «Белые ночи», причинах выхода из триатлона и осознанность в беге

— Вася, мы с тобой немного успели пообщаться до забега
. Как прошел забег? Какое время?

Забег прошел хорошо. Получилось 32:45 — в этом сезоне самое быстрое мое время.

— Как тебе горка на Косыгина? У многих результат на минуту хуже.

Горка на Косыгина хорошая. Мне кажется, я даже больше психологически ее побаивался бежать. Можно было чуть поактивнее сбегать, секунд 10 снять, но в общем контексте забега это не критично.
Ровно 7 километров до горки у меня получилось по 3:11. Пятерку я по ходу проскочил за 15:54 — ровно так же, как я три недели назад бежал просто гладкую пятерку на забеге.рф.
Как и ожидалось, я прибавил. По ровной трассе мне как раз 31:40-31:50 по силам было сбегать.

— Ты говорил про свой тренировочный блок подготовки, ты доволен?

Да, абсолютно доволен ощущениями на беге. В начале сезона много разных событий произошло, не очень хороших, плюс у меня была менее специфичная для шоссе подготовка — очень много горок, вертикального набора, велосипеда. И, конечно, после этого сложновато по шоссе быстро бежать. Поэтому начал очень туго, аж 33:49.
А сейчас хороший бег появился по равнине: стал катить, появилась сила в ногах, хороший ритм и частота. Сдвинул себе наконец скоростной запас для дальнейшего роста.
Рад тому, как это все сработало. Значит, себя я тоже научился неплохо понимать. Порой это гораздо сложнее, чем других людей тренировать, наблюдая их со стороны.

— Мы тебя увидим на «Белых ночах» на 10 км, где ещё планируешь выступать?

Да, «Белые ночи» планирую, там уже план-минимум сбегать по 3:10, то есть дореализовать тот результат, на который я бежал до горки в Москве. Если получится прибавить, то вообще буду очень рад. Трасса вроде быстрая, поэтому есть все шансы очень хороший результат показать. И приблизиться к своей маленькой мечте, которую давно хотел исполнить, сбегать десятку из 30 минут.

— Расскажи немного про свой научный подход в тренировках. У тебя интересный канал, но читать надо вдумчиво.

Я бы не сказал, что он научный. В целом, наверно, это больше про осознанность. Этот подход помогает понять, что происходит внутри, что мы чувствуем и почему. Поэтому тут наука не ради науки. Смысл в том, чтобы понимать, что происходит в организме и исходя из этого уже строить какую-то стратегию и принимать более качественные решения в подготовке.
Мне всегда нравилось изучать современные подходы, разбирать, как тренируется мировая элита, черпать какие-то идеи, поэтому это скорее просто мой личный интерес развиваться в этом направлении.

— Ты сейчас в триатлоне не выступаешь, почему?

Три года назад случилась череда определённых событий, жизнь сильно поменялась, и пока что времени на это нет. И даже, наверное, основная причина, в том, что нас не выпускают на международные старты в длинном триатлоне. А я как раз начал в 2022-2023 годах выступать за рубежом по профессионалам, хотелось расти и развиваться в этой среде. Я выиграл финал Кубка России и сам Кубок в олимпийский год, отобрался в сборную, и как будто бы не так уже интересно снова повторять это. Хочется какой-то перспективы.
С другой стороны, бег по шоссе более объективен. Тут поинтереснее в плане того, что можно прогрессировать и куда-то стремиться. И конкуренции хватает на моем уровне.
Мне сейчас интересно побегать шоссе и возможно зацепить международные трейлы. Последний зарубежный трейл я бегал в декабре 2024 года в Турции, выиграл дистанцию 31 километр с набором около 1200 метров.

— Что пожелаешь читателям канала?

Слушать себя и ориентироваться только на себя. Смотреть на топовых атлетов, вдохновляться ими и учиться, черпать у них идеи, но не копировать вслепую подготовку. Как только спортсмен научится понимать идею, экстраполировать ее на себя, грамотно применять и при этом слушать организм, то качество подготовки вырастет в разы.