«Взрослая жизнь: когда деньги - больше не проблема. Но калории - да»

На самом деле и пирожным, и выпечке, конечно, в полноценном рационе месте найдется. Потому что здоровое питание - это точно не про тотальные запреты тортов, пиццы, шоколада и всего того, что приносит вам удовольствие. Любой продукт уместен, если в целом рацион сбалансирован и соответствует вашим потребностям☝️
⠀
Да, мера важна. Но она важна вообще во всём: килограммами не стоит есть ни пирожные, ни орехи, ни авокадо, ни яблоки, даже если продукт попадает в раздел «крайне полезных»😉
⠀
Поэтому я всегда ЗА принцип: основу рациона составляют полноценные продукты, овощи, фрукты, крупы, источники белка и полезных жиров, а оставшаяся часть вполне может быть просто едой для удовольствия!)

И поверьте, одно пирожное портит фигуру примерно так же, как один салат её улучшает - т.е.никак😃