Союз пенсионеров России

🔔Танцы, музыка и море позитива в Самаре!

25 октября в ССК «Виктория-2» было по-настоящему жарко. 💃

Танцевально-оздоровительная программа для людей «серебряного» возраста собрала самых энергичных, жизнерадостных и молодых душой гостей.

Праздник получился масштабным и невероятно душевным. В этот день на одной площадке царила настоящая магия танца и музыки.

В программе:

— любимый танцевальный класс «Виктория»;
— зажигательный дуэт «Свободный стиль» (Юнус Рафиков и Наталья Галкина);
— очаровательная певица и ведущая концертной программы Лариса Скачкова;
— грациозный коллектив студии индийского танца «Джая»;

И, конечно, коллектив «Танцы для души», подаривший море эмоций!

Гости не только наслаждались выступлениями, но и сами активно включались в процесс: с удовольствием осваивали движения на танцевальных мастер-классах, а затем отрывались на зажигательной дискотеке под любимые хиты.

Заряд бодрости и позитива получен на недели вперед!

#СПР #СоюзПенсионеровРоссии #СПРСамарскаяОбласть

🎊🎉 Союз пенсионеров России в лице Исполнительной дирекции сердечно поздравляет с Юбилейным Днем Рождения председателя регионального отделения Союза пенсионеров России по Орловской области, Воробьёву Татьяну Анатольевну!

Спасибо за Ваш труд, за заботу о людях старшего поколения и за ту важную работу, которую Вы делаете каждый день. Пусть Юбилей станет поводом для особой гордости за все завершенные проекты, а также стартом для новых добрых дел.

Желаем, чтобы и дальше всё задуманное легко воплощалось в жизнь, а рядом были бы надёжные соратники и любящие близкие!

С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ, С ЮБИЛЕЕМ!

#СПР #союзпенсионеровроссии #СПРОрловскаяОбласть

Во Владимире чествовали самых мудрых, энергичных и талантливых!

Сегодня прошёл яркий и душевный конкурс, который объединил самых активных, позитивных и творческих представителей старшего поколения «А ну-ка, дедушки!».

Проект реализован Владимирским региональным отделением «Союза пенсионеров России» совместно с МБУК «Культурно-досуговый комплекс» с привлечением средств муниципального социального гранта администрации города Владимира.

Программа мероприятия была насыщенной и очень разнообразной:
📰 «Газета об участнике» — творческий конкурс-визитка.
📞 «Звонок от внучки» — настоящее испытание на смекалку и чувство юмора.
🎯 «ТИР» — проверка на меткость.
🎬 «Угадай фильм по стоп-кадру» — любимые цитаты из золотого фонда советского кинематографа.
🕺 «Эй, моряк!» — зажигательный танцевальный конкурс!

Ну и какой же конкурс без зрительского голосования? По громким аплодисментам зрителей были определены самые обаятельные и оптимистичные участники.

От всей души поздравляем победителей в номинациях:
🧠 Самый мудрый дедушка — Александр Мазовецкий.
🎯 Самый меткий дедушка — Валерий Ганичев.
😎 Самый обаятельный дедушка — Александр Утюганов.
⚡ Самый энергичный дедушка — Александр Мазовецкий.
👨‍👧‍👦 Гордость семьи — Владислав Литвинов.
😊 Самый оптимистичный дедушка — Владимир Леонов.

🥇 Приз зрительских симпатий завоевал Николай Капсенков. А дедушкой года по праву стал Валерий Ганичев!

Спасибо всем участникам за этот заряд бодрости, таланта и жизнелюбия! Вы — настоящий пример для всех поколений владимирцев.

🔔В Белгороде состоялось открытие выставки фотографий пенсионеров Белгородской области!

📌22 октября 2026 года в Галерее фотоискусства им. В.А. Собровина состоялось открытие выставки по итогам III областного конкурса фотографий среди пенсионеров «Гармония традиций: вместе к будущему».

💬С приветственным словом на церемонии открытия выставки выступили: Батанова Елена Павловна, первый заместитель председателя Белгородской областной Думы; Горбатовская Светлана Михайловна, заместитель министра культуры Белгородской области; Топорницкая Наталья Ивановна, заместитель начальника департамента – начальник отдела организации деятельности подведомственных учреждений департамента социального обеспечения и правового сопровождения министерства социальной защиты населения и труда Белгородской области; Белая Лидия Борисовна, председатель Белгородского регионального отделения Союза пенсионеров России.

Жюри конкурса Белгородского регионального отделения Союза пенсионеров России были присуждены три призовых места:

🥇1 место – Малыхину Андрею Владимировичу (Ракитянский МО),
🥈2 место – Денисенко Олегу Юрьевичу (г.Белгород),
🥉3 место – Сейфуловой Севиль Нияз-Кызи (Яковлевский МО).

Работы, вошедшие в число победителей, являются достойным примером творчества авторов-пенсионеров Белгородской области.

Все 36 фотографий, представленных на конкурс, показали высокий уровень заинтересованности участников в глубоком уважении к Родине, сохранении и преумножении национальных традиций и ценностей в связи с проведением Года единства народов России.

💬Провела мероприятие и рассказала о представленных работах член жюри конкурса Гаплевская Елена Михайловна, художник-фотограф фотогалереи.

Демонстрация фоторабот на выставке в Галерее фотоискусства им. В.А. Собровина будет проходить до 1 ноября 2026 года.

#СПР #СоюзПенсионеровРоссии #СПРБелгородскаяОбласть

простую схему — около 30 улыбок в день как доступная поддержка состояния.

🙃В невозможности сдержать улыбку виноваты зеркальные нейроны

Заразительность чужой улыбки — работа зеркальных нейронов. Эти нервные клетки возбуждаются не только когда мы сами что-то делаем, но и когда просто наблюдаем за другим: мозг «проигрывает» чужую мимику и заранее готовит команду мышцам.

Остается только выполнить ее, поэтому мы улыбаемся в ответ почти мгновенно и без всякого решения. Механизм достался нам от предков и помогал налаживать контакт без слов, укрепляя доверие внутри группы.

📌Источник: science.mail.ru/news/58089...

🔔Мозг улыбается до рождения и лечит иммунитет — ученые Пермского Политеха объяснили, почему улыбка стала для человека вопросом жизни и смерти.

🙃Улыбка помогала выжить древним людям

Улыбка досталась нам от приматов как социальный сигнал, а не выражение счастья. Животные обнажали зубы, показывая, что не претендуют на доминирование и не настроены агрессивно. При этом значение жеста зависело не от самих зубов, а от контекста: отведенные глаза и расслабленная поза читались как «я не опасен», а прямой взгляд, прижатые уши и рычание превращали ту же гримасу в угрозу. Отсюда и известная ловушка: обезьяна может принять человеческую улыбку за агрессию.

У людей жест закрепился, потому что был выгоден для выживания, и позволял без слов сказать «я не враг» и «мне можно доверять». Это снижало риск конфликтов и помогало строить союзы, а вместе было проще добывать пищу, защищаться от хищников и растить детей.

По словам старшего преподавателя кафедры «Социология и политология» ПНИПУ, когнитивно-поведенческого психолога Юлии Неверовой, эволюционно улыбка нужна нам не для того, чтобы показывать счастье, а чтобы договариваться без слов и поддерживать мир в коллективе.

🙃Дети улыбаются еще до рождения

Улыбаться ребенок начинает уже с 26-й недели беременности, но это еще не эмоция, а рефлекс. Во сне мозг плода запускает спонтанные сокращения лицевых мышц как «холостой выстрел» созревающей нервной системы.

Так разогревается мускулатура к моменту, когда понадобится для реального общения. Настоящая эмоциональная реакция появляется в 6−8 недель, когда младенец отвечает улыбкой на мимику или голос взрослого. Чем больше родители общаются с ним лицом к лицу, тем раньше это происходит: к 12 неделям ребенок может улыбнуться первым, чтобы начать контакт, — так он показывает, что чувствует себя в безопасности, и удерживает взрослого рядом.

🙃Искренняя и социальная улыбки запускаются разными механизмами

Улыбки бывают двух типов, и запускаются они разными отделами мозга. Искренняя, бессознательная, стартует от сигнала лимбической системы, которая проверяет уровень дофамина и эндорфинов, спокойный ритм сердца и нормальное пищеварение — и только после этого отдает команду лицевому нерву.

Вынужденная улыбка — работа моторной коры, управляющей произвольными движениями. Префронтальная кора оценивает, что принято делать в конкретной ситуации, и решает улыбнуться из вежливости, чтобы сгладить неловкость.

Ключевая разница в глазах: искренняя улыбка задействует круговую мышцу глаза, которая почти не подчиняется сознательному контролю. Эту особенность первым описал еще в 1862 году французский невролог Дюшен: по его наблюдению, мышцы вокруг глаз сокращаются не усилием воли, а только «нежными эмоциями души».

🙃Имитация улыбки может быть полезна, но только при хорошем настроении

Искусственная улыбка действительно может поднять настроение — так работает теория обратной лицевой связи: сигналы от мышц лица поступают в лимбическую систему, и мозг «достраивает» эмоцию под выражение.

Но есть ограничение: при сильной печали или тревоге «натянутая» улыбка не сработает или даже навредит: психика получит два противоречащих сигнала, возникнет когнитивный диссонанс, ощущение фальши и раздражение на себя за «неправильную» эмоцию.

🙃Польза для сердца и иммунитета

Здоровью улыбка приносит конкретную выгоду. Искренняя радость запускает выброс эндорфинов, которые активируют NK-клетки — элементы иммунной системы, атакующие вирусы, бактерии и опухоли. Чем чаще человек испытывает оптимизм, тем стабильнее работает механизм: организм лучше распознает чужеродные и измененные клетки.

Есть эффект и для сосудов: в момент радости снижается выброс кортизола и адреналина — гормонов стресса, сужающих сосуды и ускоряющих сердце. Сердечно-сосудистая система расслабляется, давление приходит в норму. Для людей, склонных к гипертонии, кандидат медицинских наук, старший научный сотрудник кафедры «Химия и биотехнология» ПНИПУ Валерий Литвинов предлагает

🔔Тропинка в профессию» объединяет поколения через кулинарное мастерство!

✅️Кадровый центр «Работа России» г. Искитима Новосибирской области продолжает реализацию уникального профориентационного проекта «Тропинка в профессию».

📌Его главная цель — в доступной игровой форме познакомить дошкольников и младших школьников с миром труда, приглашая в качестве наставников настоящих экспертов своего дела.🙌🏻

Очередная встреча в рамках проекта стала особенной: она превратилась в настоящий праздник связи поколений!

Участниками кулинарного мастер-класса стали воспитанники детского сада «Журавушка» и представители городского Союза пенсионеров России.

Местом действия стала уютная кулинарная студия, где под руководством опытных наставников ребята и их старшие товарищи осваивали профессию «Кондитер». Атмосфера была по-настоящему семейной: пенсионеры с радостью делились секретами мастерства, помогая малышам придавать форму будущему печенью.

Процесс приготовления превратился в увлекательную игру: пока выпечка готовилась, дети разгадывали тематические загадки и собирали пазлы, посвященные различным профессиям. Такой формат позволил ребятам не только узнать о тонкостях кондитерского дела, но и получить ценный опыт общения со старшим поколением.

😉Проект «Тропинка в профессию» доказывает: профориентация может быть не только полезной, но и невероятно душевной.

#СПР #СоюзПенсионеровРоссии #СПРНовосибирскаяОбласть

🔔Цирк, цирк, цирк! 🎉

Активисты местного отеделения Союза пенсионеров России Советского района г. Брянска посетили очень интересное место - Брянский государственный цирк, в котором для них была организована удивительная экскурсия.

🙌🏻Путешествие в мир закулисья началось с погружения в историю. Встретил гостей директор цирка Мизулин Константин Евгеньевич, который поведал о славном пути Брянского цирка, о легендах арены, чьи имена навсегда вписаны в его летопись, и о том, как с годами менялось и росло это удивительное искусство.

💫Но настоящее волшебство всегда скрыто от зрительских глаз. Гости получили уникальную возможность заглянуть туда, куда обычно нет доступа публике.

Гости прошли по гулким коридорам и увидели, как устроен быт четвероногих артистов. С особым интересом наблюдали за жизнью животных, и настоящим символом этой встречи стал величественный верблюд, спокойно взиравший на посетителей из своего просторного вольера.

Представители серебряного возраста стали свидетелями настоящей алхимии — превращения труда в искусство. Они наблюдали за репетицией эквилибристов. В огромном, пустом зале, где каждый вздох отдаётся эхом, артисты творили чудеса. В их отточенных, отлаженных до миллиметра движениях читались годы тренировок, невероятная сила воли и полное доверие к партнёру.

Для гостей это стало наглядным примером того, что настоящее мастерство, грация и красота не имеют возраста — они рождаются из дисциплины и любви к своему делу. 🙌🏻

Для гостей почтенного возраста эта чудесная экскурсия— яркие эмоции, возможность на час вернуться в детство и поверить в чудо.

Брянский цирк в этот день поделился не только своими тайнами, но и своим сердцем, оставив у каждого гостя ощущение тепла и светлую улыбку. 😊

#СПР #СоюзПенсионеровРоссии #СПРБрянскаяОбласть

🔔В Мариинско-Посадском округе Чувашской Республики традиционно проходит месячник «Честь и хвала старшему поколению».

Старт был дан в Международный День пожилых людей. Инициативу местного отделения Союза пенсионеров России поддержала местная администрация, предприятия и организации.

💫В эти дни проходят встречи с коллегами –ветеранами. В учреждениях культуры - тематические вечера.

💫В аграрном техникуме 20 представителей старшего поколения обучаются компьютерной грамотности, организованный по программе Союза пенсионеров России. Занятие ведёт преподаватель техникума Ирина Викторовна Федорова.

💫Участники центра общения «Серебряный возраст» приняли участие в мероприятиях, посвященных юбилею центральной районной библиотеки. Многие из них являются членами народного ансамбля «Тантэш». Уже несколько лет в каждый третий понедельник пенсионеры города с удовольствием посещают литературный клуб. Сотрудники библиотеки знакомят с новой литературой и интересными людьми. В этот раз вспомнили актера, певца Марка Бернеса. Слушая его песни, зрители невольно сами начали подпевать.

💬 «Такие встречи нам поднимают настроение, с радостью общаемся друг с другом», - отзываются ветераны.

💫В физкультурном спортивном комплексе «Мариинский» идут спортивные баталии. Два раза в неделю пенсионеры бесплатно посещают бассейн и тренажеры. Идет сдача ГТО, районные соревнования по пионерболу, шашкам, плаванию, теннису, дартсу.

💫В Мариинско-Посадском округе местные отделения общественных организаций сотрудничают между собой.

Месячник пенсионеров совпал с Днем сельской женщины, инициированный женсоветом Республики.

Наши бабушки являются самыми активными тружениками села. Они участвовали в первой спартакиаде для женщин «Грация села», в конкурсе «Берегиня села». По инициативе женсовета в рамках Дня сельской женщины для участниц сельского Долголетия было организовано оздоровительно-досуговое мероприятие в санаторий «Салампи» в Новочебоксарске.

Врачи провели лекции о принципах здорового образа жизни и о возможностях санаторно-курортного лечения. Участники смогли на практике познакомиться и принять оздоровительные процедуры.

🎶Особую атмосферу встречи создала концертная программа ансамбля «Шанчэк» под руководством заслуженного работка культуры Чувашской Республики Геннадия Ракова.

Не забывают пенсионеры о бойцах СВО. Они собирают гуманитарную помощь, вяжут сети.

📌Закончится месячник 28 октября в День бабушек и дедушек.

Все эти мероприятия помогают старшему 🙏поколению интересно прожить в пожилом возрасте. А месячник «Честь и хвала старшему поколению» поможет найти себе занятие по душе.

#СПР #СоюзПенсионеровРоссии #СПРЧувашскаяРеспублика

🔔От местных инициатив до международных встреч: в Приамурье обсудили развитие работы Союза пенсионеров России.

📌15–16 октября Благовещенск с рабочим визитом посетили исполнительный директор Союза пенсионеров России Ольга Маркова и её заместитель Сергей Столяров. В Приамурье гости прибыли после посещения Еврейской автономной области.

На заседании правления Амурского регионального отделения во главе с Ольгой Колесниковой обсудили работу местных отделений, проведение мероприятий, участие в грантовых конкурсах и повседневную работу с людьми.

🎭 Среди представленных проектов — «Калейдоскоп народного творчества», реализуемый при грантовой поддержке Президентского фонда культурных инициатив.

💬Ольга Маркова отметила амурское отделение как одно из самых успешных в стране и подчеркнула, что его опыт заслуживает распространения.

🏆 Одной из тем встречи с заместителем председателя Правительства области Андреем Дюминым и начальником управления внутренней политики Максимом Ермаковым стала возможность проведения в Приамурье Спартакиады пенсионеров России.

💬«Хотелось бы, чтобы Спартакиада вышла за пределы Урала и прошла на Дальнем Востоке. Для наших „серебряных спортсменов“ был бы хороший стимул — посоревноваться с китайцами и проверить свои силы», — сказала Ольга Маркова.

Обсуждались также перспективы других крупных спортивных и культурных мероприятий. Со стороны правительства прозвучал интерес к инициативам и готовность рассматривать возможности поддержки. Предложения ещё предстоит проработать.

📱 На встрече с заместителем министра социальной защиты населения области Галиной Шёлковой говорили об обучении пенсионеров работе со смартфонами и компьютерами, цифровой безопасности и профилактике мошенничества.

Обсудили и опыт обмена делегациями пожилых людей с Китаем. Концерты, творческие выступления и знакомство с жизнью соседей помогают участникам общаться и учиться друг у друга.

💬«Нам есть что перенять у них и чему поучиться, но и наш опыт для них тоже очень полезен, по их отзывам», — отметила Галина Шёлкова.

На встрече с управляющим региональным Отделением Социального фонда России Еленой Гончаровой особое внимание уделили планам расширения деятельности центров общения старшего поколения на северных территориях области — созданию новых площадок и адаптации форматов работы к условиям отдалённых районов.

🌿 Такие личные встречи дают возможность подробно обсудить общие задачи: от вопросов местных отделений до сотрудничества с исполнительной дирекцией СПР и региональными партнёрами. А главное — определить, как совместная работа может дать людям больше возможностей для общения, творчества и активной жизни.

#СПР #СоюзПенсионеровРоссии #СПРАмурскаяОбласть