Новое Распределяем каналы MAX по категориям и территориям. Читать новость
Аналитика MAXканалы, чаты и посты

Аналитика

MAX
Сборщики информацииbrain-pro.ru Маркировка иноагентовagent-mark.ru
Открытый канал ID 68455872536598

ПП меню| Худеем вкусно| Рецепты

ПП меню еда завтрак обед ужин салаты суп правильное питание цезарь курица рыба овощи гречка рис картошка лапша соус выпечка пирог печенье десерт пп кето кбжу быстро бюджетно вкусно аэрогриль пошагово мультиварка духовка сковорода

Купить рекламу https://telega.in/m/recipe_vkusno
Сотрудничество - https://clck.ru/3QZ5Re

Еда и кулинария
Каналов в рубрике
25 872
Место этого канала
№ 353
Открыть рубрику →
Россия
Открыть в MAX

Публикации за период

По реакциям

Поиск и вся лента — после бесплатной регистрации. Свои даты — по подписке; владелец канала видит их бесплатно. Сортировка по реакциям — по подписке. Зарегистрироваться

Загрузка…

Худеем на 2 размера за 14 дней. Задержи дыхание и Худей! — фото 1 из 5, канал «ПП меню| Худеем вкусно| Рецепты» Худеем на 2 размера за 14 дней. Задержи дыхание и Худей! — фото 2 из 5, канал «ПП меню| Худеем вкусно| Рецепты» Худеем на 2 размера за 14 дней. Задержи дыхание и Худей! — фото 3 из 5, канал «ПП меню| Худеем вкусно| Рецепты»
Худеем на 2 размера за 14 дней. Задержи дыхание и Худей! — фото 4 из 5, канал «ПП меню| Худеем вкусно| Рецепты» Худеем на 2 размера за 14 дней. Задержи дыхание и Худей! — фото 5 из 5, канал «ПП меню| Худеем вкусно| Рецепты»
Худеем на 2 размера за 14 дней. Задержи дыхание и Худей!

После 35 лёгкий кусок пиццы превращается в плюс на весах, а прежние способы больше не работают. Знакомо?

Дело в гормонах, мышцах и накопленном стрессе. И в дыхании, которое всё это связывает.

Марина Корпан разбирает такие темы в своём канале: что происходит с телом после 35, как справляться со стрессом без еды и что делать, чтобы вес не возвращался. Коротко, по делу, с упражнениями.

Подписывайся и забирай полезное каждый день!

Подписаться

#реклама 16+
mx-t.su
О рекламодателе

Рекламный пост

23
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Секретный детокс‑смузи: минус 4 кг за неделю? Легко! — фото, канал «ПП меню| Худеем вкусно| Рецепты»
🥗 Секретный детокс‑смузи: минус 4 кг за неделю? Легко! ✨

Хотите узнать, какой напиток звёзды пьют не только для стройной фигуры, но и для здоровья? 👀

Этот очищающий смузи — настоящий эликсир лёгкости: запускает метаболизм, выгоняет лишнюю воду и дарит ощущение невесомости уже после первого стакана! 💫

Диетологи звезд продают этот рецепт за бешенные деньги, но у нас на канале МАХ он достен всем бесплатно

Что в составе — и почему это работает:
«Сжигает» калории в процессе переваривания 🔥 - это.....
👇👇👇
241
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Эстетика ЗОЖ: идеальная стеклянная кастрюля для ПП-рецептов! — видео, канал «ПП меню| Худеем вкусно| Рецепты» ▶ видео
Эстетика ЗОЖ: идеальная стеклянная кастрюля для ПП-рецептов! 🍎✨✨❤️
Посмотрите на видео, как красиво! Осенью такие домашние напитки — идеальный способ согреться без лишних калорий и сахара, а заодно укрепить иммунитет. Делюсь своей находкой — жаропрочная стеклянная кастрюля на Яндекс Маркете.

Для тех, кто следит за чистым питанием, это лучшая находка:
✅ 100% Экологично: боросиликатное стекло — самый безопасный материал. Оно химически нейтрально, не выделяет вредных веществ при нагревании и не окисляется.
✅ Чистый вкус: стекло не меняет вкус продуктов. Идеально для детокс-супов, полезных каш и ягодных морсов.
✅ Красивая подача: готовые ПП-блюда выглядят невероятно аппетитно и инстагрamно!

Сейчас на неё отличная цена — всего 1 540 ₽. Полезный гаджет для здоровой кухни!
👉 Заказать стеклянную кастрюлю на Яндекс Маркете

💬 💬 ПП-рецепт этого осеннего детокс-рецепта витаминного напитка написала для вас ниже в комментариях!❤️ заглядывайте👇
305
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Простые и быстрые ПП-роллы — вкусно и без лишних хлопот! — видео, канал «ПП меню| Худеем вкусно| Рецепты» ▶ видео
🍣 Простые и быстрые ПП-роллы — вкусно и без лишних хлопот!

📊 КБЖУ на 100 г: 157 / 9 / 5 / 20

Ингредиенты:
🍚 Отварной рис — 200 г
🦀 Крабовые палочки — 400 г
🧀 Творожный сыр — 100 г
🥛 Сметана 10% — 2 ст. л.
🌶️ Острый соус шрирача — по вкусу
🍙 Листы нори — 4–5 шт.
⚪ Кунжут — 1 ч. л.
🌿 Зелёный лук — 2 веточки
🥢 Соевый соус — для подачи

Вы любите домашние роллы?
❤️ — Да, готовлю сама!
🔥 — Предпочитаю заказывать!



Приятного аппетита и стройной фигуры! 🤸‍♀️

✔️Поделись рецептом с подругой👍 жми переслать:
ПП меню| Худеем вкусно| Рецепты
👇ПОДПИШИСЬ
530
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Аппетитные треугольнички с бананово-шоколадной начинкой на завтрак! — видео, канал «ПП меню| Худеем вкусно| Рецепты» ▶ видео
🍌 Аппетитные треугольнички с бананово-шоколадной начинкой на завтрак!

📊 КБЖУ на 100 г: 178 / 6 / 6 / 26

Ингредиенты:
🥛 Молоко — 100 мл
🥚 Яйцо — 1 шт.
🌾 Мука — 30 г
🍫 Шоколадная паста — 30 г
🍌 Банан — 80 г

Что выберете для начинки?
❤️ — Банан с шоколадом
🔥 — Ягоды с творогом



Приятного аппетита и стройной фигуры! 🤸‍♀️

✔️Поделись рецептом с подругой👍 жми переслать:
ПП меню| Худеем вкусно| Рецепты
👇ПОДПИШИСЬ
642
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Необычные полезные чебуреки на ужин — всего из нескольких… — видео, канал «ПП меню| Худеем вкусно| Рецепты» ▶ видео
🥟 Необычные полезные чебуреки на ужин — всего из нескольких ингредиентов!

📊 КБЖУ на всю порцию (3 чебурека): 279 / 15,5 / 12,5 / 27,1

Ингредиенты:
🥒 Кабачок — 150 г
🥚 Яйцо С1 — 1 шт.
🌾 Пшеничная мука — 20 г
🧂 Соль — щепотка
🦀 Крабовые палочки — 60 г
🫒 Растительное масло — 5 г

Как вам такой вариант чебуреков?
❤️ — Обязательно попробую!
🔥 — Люблю классические с мясом!



Приятного аппетита и стройной фигуры! 🤸‍♀️

✔️Поделись рецептом с подругой👍 жми переслать:
ПП меню| Худеем вкусно| Рецепты
👇ПОДПИШИСЬ
754
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Трендовый сэндвич из кабачка с сыром — вкусно и необычно! — видео, канал «ПП меню| Худеем вкусно| Рецепты» ▶ видео
🥒 Трендовый сэндвич из кабачка с сыром — вкусно и необычно!

📊 КБЖУ на порцию: 350 / 18 / 25 / 12

Ингредиенты:
🥒 Кабачок — 100 г
🧀 Сыр пармезан — 50 г
🍖 Ветчина — 30 г
🍄 Шампиньоны — 50 г
🌿 Руккола — 10 г
🥄 Майонез — 2 ст. л.
🧄 Чеснок — 1 зубчик

Попробуете такой необычный сэндвич?
❤️ — Да, уже хочу приготовить!
🔥 — Я за классические бутерброды!



Приятного аппетита и стройной фигуры! 🤸‍♀️

✔️Поделись рецептом с подругой👍 жми переслать:
ПП меню| Худеем вкусно| Рецепты
👇ПОДПИШИСЬ
758
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Сырно-творожная ПП-лепёшка за 10 минут! — видео, канал «ПП меню| Худеем вкусно| Рецепты» ▶ видео
🧀 Сырно-творожная ПП-лепёшка за 10 минут!

📊 КБЖУ на всю лепёшку: 381 / 42,88 / 12,71 / 27,94

Ингредиенты:
🧀 Творог 0% — 100 г
🥚 Яйцо — 1 шт.
🫓 Лаваш — 50 г
🧀 Лёгкий сыр — 30 г
🍗 Ветчина из индейки — 50 г
🧂 Соль — щепотка
🧄 Сухой чеснок — по вкусу

Вы бы добавили ещё что-нибудь в начинку?
❤️ — Побольше сыра!
🔥 — Оставила бы всё как есть!



Приятного аппетита и стройной фигуры! 🤸‍♀️

✔️Поделись рецептом с подругой👍 жми переслать:
ПП меню| Худеем вкусно| Рецепты
👇ПОДПИШИСЬ
828
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
ПП-брауни с вишней — шоколадное удовольствие без лишнего! — видео, канал «ПП меню| Худеем вкусно| Рецепты» ▶ видео
🍒 ПП-брауни с вишней — шоколадное удовольствие без лишнего!

📊 КБЖУ на весь кекс: 919 / 44,1 / 27,8 / 114,3
📊 КБЖУ на порцию (1/5): 184 / 8,8 / 5,6 / 22,9

Ингредиенты:
🥚 Яйцо — 1 шт.
🥚 Белок — 1 шт.
🍬 Подсластитель — по вкусу
🍌 Банан — 120 г
🌾 Овсянка — 90 г
🍫 Какао — 40 г
🥛 Греческий йогурт 2% — 80 г
🥄 Разрыхлитель — 5 г
🍒 Замороженная вишня — 200 г

Какой брауни вам больше по душе?
❤️ — С вишней и ягодами
🔥 — Классический шоколадный



Приятного аппетита и стройной фигуры! 🤸‍♀️

✔️Поделись рецептом с подругой👍 жми переслать:
ПП меню| Худеем вкусно| Рецепты
👇ПОДПИШИСЬ
771
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Полезные каналы — видео, канал «ПП меню| Худеем вкусно| Рецепты» ▶ видео
Полезные каналы
🥗 Домашняя Кухня
ПП рецепты Салаты

🧑‍🍳 Бюджетная выпечка

🥩 Котлетыч
рецепты мясо рыба

💅 Кому маникюр?
Идеи дизайна ногтей

💡Лайфхаки хозяйки
Полезные советы

🤣 Юмор КотоПёс

🏡 Дача Цветы Сад
Лайфхаки хозяйки
Юмор приколы котики
Рецепты для похудения
Выпечка торты хлеб
Маникюр для школы и офиса
Дача Цветы Сад Огород
823
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Вся лента — после бесплатной регистрации
ВКонтакте Телеграм Одноклассники
Избранное в datool.ru

Следите за каналом в личном кабинете

Зарегистрируйтесь в datool.ru, чтобы добавить канал «ПП меню| Худеем вкусно| Рецепты» в избранное и отслеживать его показатели.

Зарегистрироваться Для владельцев каналов

Подтвердите свой канал

Войдите или зарегистрируйтесь в datool.ru, затем добавьте нашего бота в канал по инструкции в личном кабинете. После проверки владения замок исчезнет и вам станет доступно управление каналом.

Войти или зарегистрироваться

Сообщить о неточности

Опишите, что нужно исправить. Если есть источник, добавьте ссылку.

Вы покидаете datool.ru

Ссылка ведёт на внешний сайт. datool.ru не отвечает за его содержимое — проверьте адрес, прежде чем вводить пароли или платёжные данные.

Переход через 10 с

Перейти