Обалденная низкокалорийная запеканка из брокколи

КБЖУ 110.6/20.4/2.6/1.9

Ингредиенты

⭕брокколи 1 головка
⭕яйца 6 шт
⭕молоко 100 мл
⭕сметана 10% 3 ст.л с горкой
⭕соль, перец по вкусу
⭕сухой чеснок 0,5 ч.л
⭕ваши любимые специи