КБЖУ - 174.4 ккал (8.5 /6.3/21.3)

Ингредиенты
vkrandom.ru/pohudelkino
Смешать для коржа
-150 гр муки (у меня 90 гр кукурузной и 60 гр рисовой)
-3 яйца
-20 гр меда
-1 ч.л разрыхлителя

Выпекать 10 мин при 180 град в духовке

Для крема

250 гр мягкого творожка 5%
20 гр меда



Смешиваем и промазываем коржи ,даем немного пропитаться и готово 
Я готовлю без сахара и сахарозаменителей,но если хотите можете добавить дополнительно подсластитель в корж и крем 
Для тех ,кто планирует кушать на завтрак делим на 2 дня