СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.21 102▼ 1,1 %−228 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.34 757▲ 16,5 %было 30 336
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.1 990▲ 76,9 %было 1 144
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.58▼ 19,1 %было 72по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.26▼ 3,3 %было 27после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.5 960▼ 21,4 %было 7 584
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.28,2 %▼ 7,3 п. п.пунктир — было 35,6 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.5,73 %▲ 2,0 п. п.
было 3,77 %
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.1,0▲ 78,0 %было 0,6
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.2,5 %▼ 0,9 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
−234подписчиков за период
−64 самая большая убыль · 15 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
все каналы, 20–100 тыс. подписчиков · каналов в группе: 2309
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
34 757просмотров за период▲ 16,5 %
Средний охват поста — 5 960 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
5,73 %ER = реакции ÷ просмотры▲ 2,0 п. п.
ER каналав среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 21:11 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
«А вы хотели совсем без боли лечиться?» Хотелось бы. Особенно когда инъекции нужны годами. Рассказываю, как меняются иглы для шприц-ручек и почему комфорт лечения тоже имеет значение.
7 из 10 инфарктов и инсультов можно было бы избежать, если знать о факторах риска и работать с ними.
В этом канале - кардиология экспертного уровня от кандидата медицинских наук и преподавателя медицинского вуза, строгая доказательная база, разбор клинических рекомендаций и реальная клиническая практика.
Откуда желание самостоятельно снизить дозы или вообще выкинуть избирательно препараты назначенные врачом?
Я на приеме проговариваю необходимость каждой таблетки и почему её нужно пить именно в этой дозе. Но все равно периодически случается, что через 3 месяца пациент приходит на контроль и в анализах совсем не то что ожидали
Пациент говорит: почему у меня случилось ухудшение или у меня отсутствует динамика??
А потом выясняется, что половину назначенной терапии он просто даже не начал принимать. Ну вот не захотел он красненькую и желтенькую таблетку пить. Захотел только белую. Почему?
Чаще всего ответ такой: решили посмотреть может и это сработает
В переводе на человеческий это означает: я не доверяю вашим назначениям и вашему видению проблемы, считаю себя более компетентным и способным самостоятельно вести свое заболевание
Но эта позиция ровно до контрольных анализов или осложнений. И даже это иногда могут на врача спихнуть, что вот из-за того что вы назначили, а не из-за того что я ничего не принимал
Пока что это самые комфортные телевизионные съемки в которых участвовал. Замечательные ведущие, комфортная атмосфера
На съёмках стараюсь говорить очень кратко и ёмко, но на финальном монтаже все равно в два раза все сокращают😂. Хотя в целом главные мысли не потеряны, значит действительно можно еще короче высказываться)
Жировая прослойка вокруг почек есть у всех. В норме она поддерживает и защищает орган. Проблемы могут возникать при избытке этого жира.
❗️Ожирение - один из главных факторов прогрессирования ХБП в том числе за счет прямого воздействия этого жира на почку.
Есть два предполагаемых механизма
🔺Сдавление. Особенно важен жир почечного синуса, грубо говоря - это пучок из вены, артерии и мочеточника, который выходит из почки.
Избыток жира в этой зоне может затруднять отток крови и лимфы и повышать давление в ткани почки.
🔺Воспаление. Избыточная жировая ткань и иммунные клетки в ней выделяют воспалительные агенты, потенциируя почечный фиброз и другие нехорошие процессы
Мне очень нравится тренд сегодняшней медицины, которая заставляет людей нормализовать массу тела и заниматься спортом.
Но большинство делать это все равно не будет и захотят попить детокс сборы для очистки почек.
Это своеобразная психотерапия. Мне лень следить за питанием и заниматься спортом, но тревогу врач нагнал. Не хочу оставаться в позиции, когда я знаю о проблеме и ничего с этим не делаю, ведь будет чувство вины
Поэтому я договорюсь с самим собой и попью какую-нибудь хрень не являющуюся лекарством, но с заявленным эффектом. Так я буду спокоен, что предпринял действие, чтобы себе помочь.
▶ видео
▶ видео
