Бывают моменты, когда в голове хаос и кажется, что всё идёт наперекосяк

Попробуй практику очищения.
▶ Зайди в душ
▶ Встань под струи воды
▶ Закрой глаза
▶ Подними руки
▶ Представь, что все плохие мысли уходят через пальцы ног
▶ Ощути, как чистые, хорошие мысли входят через кончики пальцев рук
▶ Пока течёт вода, визуализируй свое тело и наблюдай, как всё плохое вымывается из твоей головы.

Выйдя из душа, ты ощутишь спокойствие и расслабление.

@put_k_sebe_navigator