Некоторые люди используют агрессию как аргумент, чтобы добиться чего-то, запугав вспышкой гнева. Как ни странно, это часто работает. Но только с теми, кто боится.

Как противостоять? Не входить в роль жертвы. Представь себя учёным, которому надо исследовать, как меняется человек во время вспышки гнева. Мысленно возьми блокнот и ручку, разглядывай кричащего и отмечай признаки гнева в блокноте.

Это упражнение разорвёт эмоциональную связь между тобой и агрессором. Ты не проявишь эмоции, которых он ждёт, и сможешь даже спокойно обдумать, что делать дальше.

@put_k_sebe_navigator