Новое Распределяем каналы MAX по категориям и территориям. Читать новость 
Открытый канал ID 68434025379306

Клуб психологии, Оксаны Васильевой

Клуб психологии, Оксаны Васильевой создан для тех, кто стремится изменить свою жизнь к лучшему.

Каналов в рубрике
25 800
Место этого канала
№ 2 392
Открыть рубрику →
Россия

Публикации за период

По реакциям

Поиск и вся лента — после бесплатной регистрации. Свои даты — по подписке; владелец канала видит их бесплатно. Сортировка по реакциям — по подписке. Зарегистрироваться

Загрузка…

В древности и в Средние века эмоциональность чаще приписывали… — видео, канал «Клуб психологии, Оксаны Васильевой» ▶ видео
В древности и в Средние века эмоциональность чаще приписывали мужчинам. Считалось, что именно мужчины более подвержены страстям, гневу и порывам, тогда как женщины воспринимались как существа более хладнокровные и рассудительные. Это восприятие соответствовало жёсткому разделению труда: мужчина был добытчиком и воином, где требовались сила, воля и самоконтроль, а женщина — хранительницей домашнего очага, где уместнее были мягкость и эмоциональность. 

В эпоху Просвещения и Викторианскую эпохуситуация перевернулась: о женщине стали говорить как о существе сугубо эмоциональном, иррациональном и управляемом чувствами, в то время как мужчина стал олицетворением холодного разума, рациональности и сдержанности. Этот стереотип активно использовался для ограничения прав и возможностей женщин, например, чтобы не пускать их в политику, науку и бизнес. 
Почему так происходило?
Ключевая причина — социальные нормы и гендерные роли, которые формировали ожидания от поведения мужчин и женщин

Для мужчин с детства транслировались установки вроде «мальчики не плачут», «будь сильным». Проявление эмоций, особенно слабости, жёстко осуждалось, так как считалось несовместимым с образом «настоящего мужчины». Это формировало привычку подавлять чувства.

Женщинам, напротив, часто «разрешалось» быть эмоциональными — от них ожидали большей эмпатии, умения создавать эмоциональный климат в семье. При этом существовали строгие границы: например, гнев или агрессия в женщине жёстко осуждались, тогда как в мужчине могли восприниматься как проявление силы.
Почему это не биологическая данность?
Современные исследования показывают, что эмоциональность — это не врождённое качество, присущее определённому полу, а индивидуальная характеристика. Люди обоих полов испытывают весь спектр эмоций, но их выражение и интерпретация сильно зависят от культурных установок.

Разрушение этих барьеров — важный шаг к более здоровому эмоциональному развитию всех людей.
Просмотры: 116
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Почему женщина возвращается к мужчине, который её избивает?

Это один из самых непонятных для общества моментов. Родители забирают её домой, поддерживают, уговаривают уйти. Она сама говорит: «Больше не вернусь». И всё равно возвращается.

Почему?

Потому что насилие - это не только побои. Это постепенное разрушение самооценки, границ и способности принимать решения.

Формируется цикл: напряжение → насилие → раскаяние и обещания → примирение → надежда → снова насилие.

Со временем появляется выученная беспомощность - человек уже не верит, что способен что-либо изменить.
Добавьте страх, финансовую зависимость, детей, давление семьи и общества, изоляцию и эмоциональную зависимость. Поэтому «просто уйди» не решение. Иногда женщину физически можно забрать из этих отношений, но психологически она всё ещё остаётся внутри них.

📌И задача близких- не обвинять её за возвращение, а помочь восстановить опору, самостоятельность и способность выбирать безопасную жизнь.
Потому что быть жертвой насилия - не выбор. А выйти из насилия - процесс.
Просмотры: 20
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
9⃣3⃣ Техника для работы с тревогой

Цель: снижение тревоги, развитие навыка отпускать тревожные мысли.

Для снижения тревоги важно начать осознавать свои мысли, наблюдать за ними. Если мы начинаем внимательно анализировать автоматические негативные установки, то выясняется, что большая часть из них не соответствует действительности. Однако, проживаются они как факт, не требующий доказательств.
Для первичного анализа мыслей подойдет техника "Дневник эмоций".

На следующем шаге задайте себе следующие вопросы:
🔘 Насколько я верю этой мысли?
🔘 Какие доказательства подтверждают правильность этой мысли?
🔘 Есть ли какие какие-либо доказательства, что мысль не верна?
🔘 Каковы последствия моей веры в эту мысль?
🔘 Каким образом я могу по-другому думать об этой ситуации?
🔘 Какая мысль помогла бы мне ощущать меньше тревоги и страха?
🔘 Какая мысль помогла бы мне чувствовать себя лучше?
🔘 От какой мысли в данной ситуации для меня было бы больше пользы?

Переоцените свои мысли. Тревожные мысли - это чувства и страхи, но не факты. Найдите доказательства этому:
🔘 Насколько вероятен этот пугающий сценарий развития событий?
🔘 Может ли результат отличаться от пугающего сценария?
🔘 Может ли всё пойти лучше или даже очень хорошо?
🔘 Как раньше заканчивались подобные ситуации?
🔘 Какой, на взгляд вашего лучшего друга, самый вероятный сценарий развития событий?
🔘 Если подытожить всё это, то как вы думаете, что, скорее всего, будет происходить в реальности?
#самопознание
Просмотры: 37
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
ВКонтакте Телеграм Одноклассники
Избранное в datool.ru

Следите за каналом в личном кабинете

Зарегистрируйтесь в datool.ru, чтобы добавить канал «Клуб психологии, Оксаны Васильевой» в избранное и отслеживать его показатели.

Зарегистрироваться
Для владельцев каналов

Подтвердите свой канал

Войдите или зарегистрируйтесь в datool.ru, затем добавьте нашего бота в канал по инструкции в личном кабинете. После проверки владения замок исчезнет и вам станет доступно управление каналом.

Войти или зарегистрироваться

Сообщить о неточности

Опишите, что нужно исправить. Если есть источник, добавьте ссылку.

Вы покидаете datool.ru

Ссылка ведёт на внешний сайт. datool.ru не отвечает за его содержимое — проверьте адрес, прежде чем вводить пароли или платёжные данные.

Переход через 10 с

Перейти