Привет! Начнем историю на этой площадке со знакомства ☺️

Меня зовут Мария Соколова, я фитнес тренер со стажем более 10 лет, специалист по работе с пищевым поведением, мама и адепт здорового образа жизни!

А вот и проекты, к которым вы можете присоединиться уже сейчас👇

🎯 FITNESS FAMILY CLUB — комплексный подход по работе с телом, включающий в себя тренировки (функциональные для дома и зала, растяжку, пилатес, йогу и даже бег), питание и психологию пищевого поведения. 4 недели, за которые вы буквально перестраиваете образ жизни: без ограничений, изнурительных тренировок и в заряженном комьюнити (атмосфера всегда очень поддерживающая). А еще в клубе много лекций от различных специалистов: психологи, гинеколог, нутрициолог и не только.
👉https://fitnessfam.ru

Старт проекта каждые 5 недель. Чтобы узнать дату старта и занять место, напишите в службу заботы — https://t.me/MariyaSokolovaBot
Там же вы можете задать вопрос по любому из проектов, вам с радостью помогут ❤️

💻 FITNESS FAMILY QUICK START — домашние тренировки в формате «повторяй за мной», рассчитанные на 14 дней. Идеально для старта в спорте или после перерыва.
👉 https://fitnessfam.ru/quickstart

💪 FITNESS FAMILY POWER - силовая программа для зала на 4 недели: тренировки на тренажёрах с подробными пояснениями техники, подходит даже тем, кто только начинает.
👉https://fitnessfam.ru/ffpower

🧘‍♂️FITNESS FAMILY. Онлайн-курс по осанке — целостный подход к восстановлению осанки и снижению боли в спине — через движение, выравнивание и активацию ключевых мышц. 15-20 мин в течение нескольких недель и вы заметите результат
👉https://fitnessfam.ru/osanka

💃 FITNESS FAMILY WOMAN’S HEALTH - восстановительная программа для женского здоровья с фокусом на мышцы тазового дна, стабилизацию корпуса и профилактику функциональных нарушений (недержания, опущения, геморрой, диастаз). Может использоваться в послеродовом периоде. Полезно пройти каждой девушке, особенно если сталкивались с болезненными месячными.
👉 https://fitnessfam.ru/womanshealth

❤️ FITNESS FAMILY PREGNANCY - программа бережных тренировок для беременных девушек, которые хотят поддерживать себя в форме даже в этот период 🤰
👉 https://fitnessfam.ru/pregnancy

📼 Запись практического интенсива по женскому здоровью — включает в себя лекционную и практическую часть, которая затрагивает проблемы выпирающего живота, болезненных месячных, дискомфорта во время полового акта и восстановления после родов
👉https://fitnessfam.ru/intensiv