ГРЫЖИ И ПРОТРУЗИИ

👩‍⚕️Грыжи и протрузии — это следствие ваших проблем, а не первопричина.

Вы часто пишите мне такие сообщения👇

✅ «Анастасия, у меня грыжа. Что делать?» или «Анастасия, у меня протрузия! Как это лечить?»

Но если вы будете лечить саму грыжу и саму протрузию, то вы никогда полностью не вылечите проблему раз и навсегда🍀

👉Что является первопричиной грыж и протрузий?

Причин огромное множество. Давайте разбираться по порядку🔥

1️⃣ ПЛОСКОСТОПИЕ

✅ Плоскостопие увеличивает ударную нагрузку на весь позвоночник, в результате чего позвоночник начинает укорачиваться и быстрее стираться.

2️⃣ СКОЛИОЗ

✅ Сколиоз провоцирует сдавливание позвонков, развитие грыж и протрузий, а также более быстрое изнашивание позвоночника.

В местах искривления создается дополнительное компрессионное давление на диски и позвонки🍀

3️⃣ СУТУЛОСТЬ, ГОРБЫ И ХОЛКИ НА СПИНЕ

✅ Сутулость, горбы и холки вызывают сильное сближение позвонков и их захождение друг на друга с дополнительной компрессией корешков, нервов, сосудов и межпозвонковых дисков, и также провоцируется развитие грыж и протрузий.

4️⃣ ВЫПАВШИЙ УВЕСИСТЫЙ ЖИВОТ

✅ Выпавший увесистый упитанный живот нагружает весь поясничный отдел и вызывает сдавливание позвонков в пояснице, а также дополнительную компрессию.

Если у вас очень часто болит поясница, обратите внимание на ваш живот🌸

👉Обычный массаж живота отлично снимает напряжение со всего поясничного отдела.

👩‍⚕️Именно вышеперечисленные причины вызывают грыжи и протрузии. И это то, с чем нужно работать!

А какие пункты вы нашли у себя? Поделитесь в комментариях👇

На марафоне вы получите упражнения по лечению позвоночника и сколиоза — те самые техники, которые помогают вернуть подвижность и убрать боль.

✅ Марафон бесплатный.
📅 Даты: 20, 21 и 22 октября.

⚠️ Записи не будет! Только прямой эфир. Чтобы не пропустить — обязательно зарегистрируйтесь заранее.
👉 Переходи по ссылке: https://drshagarova.com/blackfriday?utm_source=max