СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.2 042▲ 1,2 %+25 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.4 145▼ 34,5 %было 7 152
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.357▲ 17,2 %было 344
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.58▼ 17,2 %было 72по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.26▼ 1,1 %было 27после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.822▼ 19,6 %было 1 022
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.40,2 %▼ 10,4 п. п.пунктир — было 50,7 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.8,61 %▲ 3,8 п. п.
было 4,81 %
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.0,9▼ 3,2 %было 1,0
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.2,5 %▼ 1,8 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+24подписчиков за период
+7 самый большой прирост · 15 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
без категории, 1–5 тыс. подписчиков · каналов в группе: 9221
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
4 145просмотров за период▼ 34,5 %
Средний охват поста — 822 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
8,61 %ER = реакции ÷ просмотры▲ 3,8 п. п.
ER каналав среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 04:45 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
Когда чужое мнение становится важнее собственного?
Страх чужого неодобрения не всегда заметен со стороны. Иногда он проявляется в привычке объяснять каждый свой поступок, оправдываться за отказ или менять решение, почувствовав чьё-то недовольство.
Человек может соглашаться, хотя внутри хочет сказать «нет». Менять своё поведение в зависимости от окружения. Долго прокручивать в голове разговор, пытаясь понять, не обидел ли кого-то. А если кто-то остался недоволен, начинать сомневаться в правильности собственного выбора.
Почему так происходит? Часто за этим стоит желание сохранить хорошие отношения, избежать конфликта или не столкнуться с отвержением. Для человека становится особенно важным не просто поступить правильно, а сделать так, чтобы никто не подумал о нём плохо.
Проблема начинается тогда, когда чужая реакция превращается в главный ориентир. Собственные желания, чувства и потребности постепенно отходят на второй план. А любое недовольство окружающих воспринимается как сигнал, что нужно срочно что-то исправить.
Что помогает постепенно изменить эту привычку? • Прежде чем согласиться, спросите себя: «Я действительно этого хочу или боюсь чьей-то реакции?» • Учитесь выдерживать чужое недовольство. Оно не всегда означает, что вы поступили неправильно. • Не объясняйте каждое своё решение, если оно не требует объяснений. Иногда достаточно простого и спокойного отказа. • Разрешайте другим людям иметь о вас собственное мнение. Вы не можете контролировать чужое восприятие, но можете выбирать, как поступать.
И самое важное: чужое неодобрение не равно вашей неправоте. Можно быть хорошим человеком и при этом отказывать, не соглашаться, выбирать себя и иногда разочаровывать окружающих.
Внутренняя опора появляется не тогда, когда вы нравитесь всем, а когда можете оставаться верными себе, даже если кто-то с вами не согласен.
Мудрость, которая освобождает от лишних переживаний:
1. Заключите мир с прошлым → Чтобы оно не крало ваше настоящее 2. Доверьтесь времени → Даже самые глубокие раны заживают 3. Чужое мнение — не ваше дело → Вы не обязаны нравиться всем 4. Откажитесь от сравнений → Ваш путь уникален, как и вы 5. Прекратите чрезмерно анализировать → Иногда "не знать" — нормально 6. Ваше счастье — только ваша ответственность → Никто не обязан делать вас счастливым 7. Улыбайтесь чаще → Мир не рухнет, если вы позволите себе радоваться
Иногда кажется, что кто-то просто рождается с внутренним спокойствием. Но чаще — это результат осознанных привычек. Вот те, что помогают сохранять баланс даже в стрессовых ситуациях:
1. Приходить раньше. Спокойные люди дают себе временной запас. Это снижает тревогу и помогает встретить день без суеты.
2. Завершать день осознанно. Перед сном они мысленно подводят итоги и составляют план на завтра. Это помогает разгрузить ум и уснуть с лёгкостью.
3. Меньше говорить — больше слушать. Они позволяют другим высказаться, не стремясь перебить.
4. Использовать списки. Они помогают не держать всё в голове и упрощают принятие решений. Меньше хаоса — больше внутреннего покоя.
5. Помнить, что не всё под контролем. Главная привычка спокойных людей — принимать, а не бороться с тем, что изменить нельзя.
Коллега ответил чуть холоднее обычного. Близкий человек долго не читает сообщение. Кто-то нахмурился во время разговора. Для одного это мелочи, а для другого уже повод прокрутить в голове десяток неприятных сценариев.
Дело в том, что тревожный мозг постоянно ищет признаки опасности. Он словно пытается предугадать неприятности, чтобы успеть к ним подготовиться. Поэтому человек особенно чутко замечает чужие интонации, взгляды, паузы и перемены в поведении.
Но у такой внимательности есть обратная сторона. Мозг настолько занят поиском угроз, что порой перестаёт замечать признаки того, что всё в порядке.
Чужая усталость кажется обидой, молчание воспринимается как отвержение, а обычная неопределённость превращается в ожидание худшего. И здесь важно понять одну вещь: заметить что-то и правильно это истолковать не одно и то же.
Поэтому, прежде чем переживать, спросите себя: «Я действительно знаю, что произошло, или просто поверил самому страшному объяснению?» Помните, не каждая мысль, которая пытается вас защитить, говорит правду. 😉
