🏵️МАК-расклад «Маяк надежды»

Чтобы найти внутренние опоры перед важным событием, выбором или новым этапом жизни.

🃏Подойдёт колода «1000 дорог».

Как проводить:

1. Выберите открытую карту на позицию «Надежда».

Вопрос: «На что я надеюсь в этой ситуации?»

2. Выберите открытую карту на позицию «Любовь».

Вопрос: «К чему я испытываю любовь, что для меня по-настоящему ценно?»

3. Выберите открытую карту на позицию «Вера».

Вопрос: «Во что я верю? На что опираюсь, когда двигаюсь к своей цели?»

4. Теперь вслепую вытяните карту на позицию «Мудрость».

Вопрос: «Какую мудрость я могу извлечь из этой ситуации? Что мне важно увидеть или понять?»

Первые три карты выбираются осознанно, исходя из личных ассоциаций. Последняя карта становится поводом посмотреть на ситуацию под новым углом.

5. Рассмотрите все карты вместе.

• Как они связаны между собой?
• Что поддерживает вас на пути к цели?
• Какие ценности важно сохранить?
• На что вы пока не обращали внимания?
• Какую мысль из расклада хочется взять с собой?

6. Завершите работу вопросом:

«Как я могу использовать то, что понял, в реальной жизни?»

Этот расклад особенно уместен перед важными переменами: переездом, вступлением в брак, разводом, рождением ребёнка, сменой работы или началом нового проекта.

💫Все про МАК и т-игры в нашем канале — МАК В ПРАКТИКЕ ПСИХОЛОГА