Десять шагов поддержки для жизни с хронической болью

Как жить с хронической болью, не позволяя ей стать центром жизни?

Эта памятка, переведённая и оформленная Эмилией Стрижневой и Анастасией Кудрявцевой, предлагает десять шагов: от принятия боли и активной позиции до реалистичных целей, работы с эмоциями, расслабления и поддержки других.

Материал создан на основе рекомендаций Американской ассоциации хронической боли (ACPA) и дополнен информацией о группе и сообществе. Будет полезен людям с хронической болью, их близким, психологам и врачам.

Источник

🌱Мы в TG

#текст #боль #здоровье #памятка #принятие