СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.1 2910,0 %+0 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.4 032▼ 30,4 %было 5 847
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.395▼ 17,2 %было 481
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.58▼ 19,3 %было 72по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.26▼ 3,5 %было 27после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.746▼ 10,7 %было 835
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.57,8 %▼ 6,9 п. п.пунктир — было 64,7 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.9,80 %▲ 1,6 п. п.
было 8,23 %
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.0,9▼ 13,5 %было 1,0
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.2,5 %▼ 0,9 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
0подписчиков за период
+2 самый большой прирост · 15 окт 2026−2 самая большая убыль · 14 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Здоровье и медицина, 1–5 тыс. подписчиков · каналов в группе: 461
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
4 032просмотров за период▼ 30,4 %
Средний охват поста — 746 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
9,80 %ER = реакции ÷ просмотры▲ 1,6 п. п.
ER каналав среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 22:32 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
Запомни! Всегда есть выход - это путь в противоположную сторону. Да, не быстрый, да, не легкий, но приводящий в итоге к тому самому миражу, который может стать твоей реальностью.
И не смей смириться. Смириться - значит расписаться в том, что одиночество тебя победило.
Запомни! Если до сих пор ты не смирилась, то это значит только одно - ты пока что ещё больше и сильнее этого злоебучего одиночества.
А если больше и сильнее, значит ещё способна, наоборот, его победить.
Приходи. Приходи и наконец-то поговорим об этом. Приходи обратно в жизнь и возвращайся к себе настоящей, которая изначально была создана, как и все мы, для любви.
Как-то так сегодня, дорогие мои свободные и не одинокие Сучки, как-то так ❤️ ⠀
Если ты чувствуешь, что твоя жизнь — это очередной круг ада, где ты грешница в кипящем котле, в котором варят твою душу, то добро пожаловать в одиночество.
Вдохни. Чувствуешь? Воздух густой, как смола. Вокруг тебя — пекло. Не то пекло, что за окном в июле, а то, что внутри. Оно выжгло всё живое: друзей, мужчин, надежды и мечты. Осталась только ты, обугленная, посреди раскалённой пустыни собственной души, но где-то на горизонте всё равно виден вожделенный и в тоже время ненавистный мираж в виде счастливой женщины с мужем, детьми и ипотекой. Мираж, разумеется, издевательский. Он всегда тает, как только ты делаешь шаг ему навстречу.
Ещё вокруг тебя вьются демоны. Нет, не рогатые — они выглядят как обычные люди. Бывшие. Подруги. Коллеги. Мама и папа. Они даже вроде улыбаются тебе, протягивают к тебе руки, но ты уверена, что если прикоснёшься, то обязательно обожжёшься.
Однажды уже не раз обожглась и теперь задыхаясь продолжаешь дышать этим жаром, никого не подпуская ближе, чем на длину своего огненного плевка. Под твоей кожей — лава. В горле — пепел от непрожитых чувств. А в глазах — отблески того самого костра, на котором теперь ты сама себя сжигаешь заживо, день за днём, год за годом, всю жизнь.
Ты так привыкла. Ты думаешь, что так и надо. Что ад — это твой дом. Что духота, от которой плавятся мысли, — это норма. Что жар, от которого стекает по спине липкий пот одиночества, — это просто судьба. Нет. Это не судьба. Это преисподняя, в которую тебя когда-то загнали, но из которой ты сама теперь не хочешь выбраться.
Так как ты во всём этом оказалась, дорогая моя?
✖️Авторитарные родители Ты выросла в атмосфере, где твое мнение учитывалось ровно так же, как мнение съёбывавшегося от тапка таракана. Тебе с детства вбили: «Ты никто, и звать тебя никак и пока кто-то из родителей не разрешит тебе дышать - ты замираешь».
✖️Страх предательства В прошлом тебя уже кинули. Причем так трагично, что Балабанов бы снял об этом фильм. И теперь ты строишь отношения так, будто готовишься к ядерной войне. Потому что любой человек для тебя — это потенциальный шпион, который в момент твоей откровенности украдет твои чувства. Ты открываешься людям не как человек, а как матрешка: очень медленно и слой за слоем, но всегда не обнажаясь до последней уязвимой фигурки.
✖️Страх открыться Помнишь, когда ты хотела сказать взрослым что-то важное и искреннее, а тебя не слышали или смеялись над тобой так, будто ты рассказала лучшую шутку года? Вот с тех пор твое внутреннее «Я» — это охраняемый хрустальный замок, в который ты никого не пускаешь, даже если заставишь подписать кровью договор о неразглашении и пройти через детектор лжи.
И к чему это всё ведет? А ведет это всё в ещё большую адскую жопу.
Ты уже не просто одна. Ты одна в толпе, на работе, в метро и даже в собственной спальне, когда рядом кто-то храпит. Ты создала вокруг себя вакуум, в котором даже звук не проходит, а слышны в котором только твои страдающие всхлипы по ночам.
Личная жизнь — это поле боя с самой собой. И самое страшное, что в этом бою ты начинаешь гнить изнутри. И жестко ебашит психосоматика: то спина отваливается, то сердце колет, то проблемы по-женски, то подозрения на онкологию, то возникают такие неврозы и истерики, что впору вызывать экзорциста. И депрессия периодически машет ручкой из темного угла, и мысли о суициде шепчут на ушко, что «там спокойнее». ⠀
Прочитал тут новость недавно: мужчинам начали нанимать нянь, чтобы учить их стирать, готовить и мыть посуду. Так как один живя без женщины два месяца покупал себе новые шмотки вместо стирки, а другой голодал из-за грязной тарелки и т.д.
И тут все дружно в комментах заорали: «Современные мужики — бытовые инвалиды и ни на что не способные немощи». А я как психолог скажу вам: да хуй там. Это вообще не про пол. Это про дыру в личности, которая свойственна также и женщинам.
Запомни! Если ты не цельная и сама не умеешь закрывать все свои базовые потребности за свой счёт, то ты не ищешь любовь. Ты ищешь костыль. И неважно, женщина ты или мужик. Твоя дыра создаёт дефицит чего-то и требует заполнения. И поэтому ты идёшь не на поиск того самого настоящего мужчины, а на рынок дефицитов.
✖️Женщина без эмоциональной зрелости ищет папу, за которым можно спрятаться; ✖️Женщина без профессиональной реализации ищет спонсора; ✖️Женщина без любви к себе ищет того, кто будет любить её вместо неё.
Но это не отношения, это компенсация. И итог у этих недоотношений всегда один: ты согласишься на вариант, в котором тоже чего-то не будет хватать. Но потом будешь усердно пытаться это «чего-то» дорастить. Но безуспешно.
Если ты ищешь того, кто полюбит тебя вместо тебя, он, скорее всего, окажется нереализованным и нищим — потому что весь его ресурс будет уходить только на то, чтобы собой заполнять твою пустоту. И когда ты этим насытишься (а ты этим непременно насытишься), то и мужик тогда перестанет тебе нравится и ты начнешь за это его пилить.
А если ты сама не можешь себя содержать и выставляешь на торги только свою красоту, то ты обязательно найдёшь только нарциссического мудака, который будет расширять за твой счёт своё эго. И когда он увидит вариант красивее — просто заменит тебя на другую. Ведь это рынок, детка, на котором ты сама себя когда-то продала и что-то купила взамен.
Так что, и мужик, который не может себе пожарить яичницу, и женщина, которая без «своего Масика» не может оплатить квартиру и вообще не способна решить ни одного вопроса, — это одна и та же психологическая инвалидность. Просто упакована по-разному. Мужик ищет заботливую мамку с вагиной. Женщина ищет папу с членом и кошельком. И оба потом ненавидят друг друга, потому что хотели психологически здорового партнёра для счастья, а получили просто няньку или спонсора.
Я мужиков, кстати, не оправдываю. Я выступаю только за целостность. Потому что, только целый и психологически здоровый человек способен найти такого же, чтобы вместе было хорошо, а не потому, что вы друг без друга сдохнете.
А всё остальное, дорогие мои, — компромисс. Но не тот светлый и радужный из воздушных книжек по отношениям, а страдальческий и вонючий. Где один терпит чью-то беспомощность, а другой чью-то истерику. Счастья в дефицитных отношениях не будет. Никогда.
Поймите наконец, что целостность — это когда никто не нужен для выживания, а когда партнёр нужен для счастья. Но только при условии, что изначально ты счастлива сама.
Кто не понял, что я написал — снова доедает хуй с солью, пытается на рынке дефицитов продать свою внешность подороже, пока она совсем не завяла или покупает новые трусы пачками, вместо того чтобы научиться пользоваться стиральной машиной. Каждому своё.
Звонишь ему через каждые пол часа по поводу и без, и даже научилась со скоростью звука набирать сообщения, которые ты раскидываешь веером по всем мессенджерам, мучая уже скулящий от всей этой ереси интернет.
Тебе кажется, что вся твоя избыточность исходящих потоков заботы и внимания о нём - это следствие благоухания ваших душ, энергия совместимости чакр и прочая требуха о синергии и целостности. А на самом деле за всем этим стоит обычное желание осуществлять контроль.
И ты даже в редкие секунды честного оргазма не можешь расслабиться и отпустить поводок твоей любви, на котором болтается и рвётся на свободу твоё счастье. Так как чем больше поводок удлиняется, тем ближе приближается страх измены и предательства.
И совершенно не хочется идти в первопричину своих проблем, чтобы их решать. Потому что проще и спокойнее держать на поводке своего мужика, чем отпустить свои страхи и ткнусь себя наконец-то припудренным носом в суть ангельской тоски, которая уныло горюет на твоём правом плече и постепенно разъедает душу.
Контролировать надо не его, а пиздец в своей голове!
Запомни! Если ты не контролируешь пиздец, то пиздец начнёт контролировать тебя. А это всегда начало конца здоровых отношений...
