А вам тоже непросто поговорить со своей тревогой?

Сказать, что ты понял её послание и принял защиту. Простить себя за неправильные выборы, сделанные когда-то и принять свой свет.

Парадоксальная штука семинары. Тема вроде простая и неприступно сложная - тревога.

♻️ То, от чего нам хочется избавится оборачивается силой поддержки, защиты и развития. То, чего мы жаждем, оказывается ложной целью или способом защититься от себя и своих истинных задач.

И было на семинаре тихое движение в глубину.

Где-то штормило, накатывали волны страха, отчаяния, пустота раскрывалась и пугала, приходили мрачные негативные убеждения.

И рассыпались они о решимость каждого участника группы прийти к освобождению и спокойствию.

Групповое поле плотно укутывало нашу группу своей защитой. И никто в процессе работы не сказал стоп, хотя кому-то хотелось «встать и уйти», кому-то спрятаться за баррикадой стульев, а кто-то делал вид что его нет и вообще он «давно научился контролировать тревогу».

Мы шли навстречу тревоге и оказалось

🔹 что «мужчины тоже люди, а не монстры»

🔹 что огромный валун полон ярких камней, россыпь которых превращается в «коловорот цветных энергий»

🔹 что панические атаки – это не всегда путь к таблеткам, а скорее сигнал к тому, что пора к психологу

За этот долгий день, помимо мощных практик исцеления от глубинной тревоги, мы освоили кучу практик и приемов быстро справляться с тревожными состояниями в повседневной жизни:

✔️ дыхательные техники саморегуляции
✔️ практики заземления
✔️ способы включаться в реальность возвращать внимание в настоящий момент

После таких семинаров хочется кричать всем вокруг: «Это работает, приходите, есть методы, техники глубокой проработки психологических причин тревожных состояний и тревожности. Дайте себе шанс!»

Спасибо каждому участнику за искренность, смелость и готовность исследовать свой внутренний мир 🫶

Благодаря такой включенности группа становится терапевтичным пространством, в котором каждый участник встречается со своим истинным Я