А это моя ма, которая тоже тренируется! ❤️ через 2 года будем юбилей гулять, 60 лет 🥂

И здесь вообще не про похудение. Она у меня всю жизнь стройняшка и ОЧЕНЬ спортивный человек!

Физкультурник, тренер по плаванию, человек, который со спортом всю жизнь на ТЫ 💪🏼

Но годы берут своё. А ещё дают о себе знать последствия жуткой автоаварии, в которой мама сломала позвоночник. Тогда врачи прогнозировали инвалидную коляску.

Не знаю, что сыграло большую роль в её восстановлении, но уверена, что хорошая физическая подготовка и её боевой характер очень помогли!

Я до сих пор помню, как спустя год после перелома позвоночника она уже бегала на каблуках в поддерживающем корсете! 👀😅 врачи были в аху...😂

И вот сейчас я смотрю на неё и всё больше понимаю, насколько важно заниматься своим телом не только ради красивой фигуры.

Потому что молодость не вечная, а мышцы, сила, подвижность и выносливость нам нужны далеко не только для того, чтобы красиво выглядеть в купальнике.

Девочки, начинайте заниматься своим телом сейчас! Не только ради минуса на весах, а ради того, чтобы через 10, 20, 30 лет ваше тело продолжало давать вам возможность жить активно! ❤️

А ещё вы мою свекровку не видели, та вообще всю жизнь на утренних зарядках живет и выглядит боооооже мой как шикарно, а ей 66, покажу вам как-нибудь ее, мы с ней видимся раз в 3 года 😂