Отзыв о первом дне подсчёта калорий с ChatGPT и сегодняшний завтрак 👇🏻

Вчера я всё-таки перебрала калорий 😂 Но не из-за еды, а из-за вина. Примерно прикинула, что выпила 4–5 бокалов, разбавленных водой 😅

Мне капец как нравится вести дневник питания с гпт!

Например, вчера перебрала жиров, а он мне сразу рекомендации выдаёт. Можно задавать вопросы, просить помочь составить обед или ужин с учётом того, что уже съела за день.

Короче, я в восторге, не могу! 😂

Потестирую его ещё несколько дней, и если всё будет так же удобно, обязательно расскажу вам, как установить приложение, у кого его ещё нет. И поделюсь своим промптом, чтобы чат сначала расспросил вас о целях, питании и привычках, а потом начал вести дневник и считать КБЖУ.

А теперь к завтраку!

Сегодня он выглядит примерно так же, как я себя чувствую с утра 😂 Весь развалился, но вкусноооо! 🤤

Ну и энергетик после вчерашнего был иначе я бы просто не довезла Диму до школы 😂

Всё взвесила, приготовила, написала в чат, сколько съела, а он посчитал калории и БЖУ и внёс в дневник 🤌🏼

И что важно - я продолжаю готовить свою обычную вкусную еду, а не перехожу на курицу с гречкой ради удобства подсчёта.

Пока эксперимент идёт гораздо интереснее, чем я ожидала! 👀