ЛИНОЧКА

Девочки, вы знаете, как сильно я люблю растяжку и МФР в студии - для меня это главный способ разогнать лимфу и избавиться от отёков ( у меня ушло 2 кг отеков за полтора месяца, хотя, ранишь я в это не верила)

Вы постоянно видите в моих сторис кадры с тренировок. Я хожу туда не только ради гибкости, а в первую очередь ради классного самочувствия: чтобы запустить лимфодренаж, убрать утренние отёки, вернуть телу тонус и лёгкость 🧊

Но доехать до студии получается не всегда, поэтому дома у меня уже скопилась целая коллекция девайсов. И в последнее время мой абсолютный фаворит, который заменил мне все остальные валики - корейский коррекционный роллер от DeepRoller

Скажу честно: я постоянно замечаю за собой, что горблюсь. А когда раньше смотрела на себя в зеркало, понимала, что осанка далека от идеала ( даже массажист на сеансе мне прямо сказал, что у меня плечи находятся на разном уровне из-за зажимов)

Мое реальное «до» - это как раз вечная сутулость, утренняя отёчность и тяжесть в лопатках под вечер. А мое «после» всего за 5 минут в день - это тотальный релакс, лёгкость и то самое ощущение, когда плечи сами опускаются, выравниваются, а макушка тянется вверх ( но нужна дисциплина и каждый день)

Почему среди всех девайсов я выбрала именно его:

😘 Корейская разработка: Он создан совместно с мануальным терапевтом из Кореи. У него анатомическая форма со специальными выемками: деликатно работает с фасциями, снимает зажимы и помогает «вставить» позвонки на место, не травмируя спину
😘 Это проще, чем кажется: Он супер лёгкий и компактный. В комплекте идет понятная инструкция

Упражнения на шею можно делать прямо в постели сразу после пробуждения, чтобы мгновенно запустить лимфу (но я делаю на коврике на полу), а для спины можно начать с
простых занятий у стены и постепенно переходить на пол

Это идеальная домашняя палочка-выручалочка и для тех, кто активно тренируется, и для тех, кто хочет мягко вернуть плечи на один уровень и разгрузить спину 🤍

Тем более сейчас на официальном сайте DeepRoller началась грандиозная распродажа - скидки до 50 % (на маркетплейсах выходит ощутимо дороже, так
то берите именно на сайте)

Плюс для вас действует дополнительная скидка
50% по моему промокоду и бесплатная доставка по всей России

Еще на сайте возможна оплата частями. Такой скидки больше не будет, рекомендую не откладывать, пока товар в наличии (он реально топовый)

На сайте DeepRoller сейчас грандиозная распродажа ,скидка 50% ,а по промокоду Lina будет еще дополнительно 5% 🔥 на 2 дня!

И приятным бонусом бесплатная доставка по России!

Перед применением МФР-роллера троконсультируйтесь со специалистом. Имеются ротивопоказания.

Девочки, давайте честно: радовать себя новой сумкой или классными шмотками — это здорово, и это тоже любовь к себе

Но самый главный фундамент всегда начинается с нашего тела. С того, как бережно мы относимся к своей коже и волосам, и сколько качественного ресурса им даем. Когда базовый уход в мелочах превращается в искренний ритуал заботы - вот тогда и рождается истинная ценность себя 🤍

Именно из таких бьюти-деталей строится вся моя ежедневная рутина. Например, вы знаете, какое важное место натуральный шёлк занимает в моей жизни?
Я регулярно сплю на шёлковой наволочке, потому что это не просто про эстетику, а про реальную защиту волос и кожи от трения и пересушивания 👚

Вспомните: если вы спите на обычном хлопке, весь нанесённый вечером дорогой ночной уход просто впитывается в ткань, а волосы сильнее путаются, ломаются и повреждаются за ночь от грубого трения (возможно, про волосы Вы не замечаете, но это так и есть, это игра в долгую)

Но важно понимать, что шёлк бывает разным! Часто встречаются изделия из шёлка низкого качества. Чтобы действительно получить пользу и не переплатить за сомнительный товар, нужно уметь правильно выбирать ткань и обращать внимание на несколько ключевых характеристик.

Сейчас расскажу свой подход:💧

Мои шёлковые изделия всегда от проверенного бренда Ayris Silk.

У меня дома уже целая коллекция 😴

Они сделаны из 100% органического шёлка. У бренда свое фирменное плетение, они уделяют особое внимание пошиву, благодаря чему их изделия действительно кардинально отличаются от других брендов качеством и плотностью ткани

Почему именно Ayris Silk стал моим фаворитом в уходе:

🎀 Гладкость и блеск.
Благодаря специальной шлифовке, этот шёлк невероятно гладкий и блестящий. А чем более гладкий шёлк - тем он полезнее. Он вообще не создает трения, бережно полирует волосы и защищает нежную кожу лица

🎀 Износостойкость.
Изделия бренда можно спокойно стирать в машинке на деликатном режиме! Честно, это первый шёлк, который я так постирала. Сначала безумно боялась, а потом убедилась: цвет вообще не потускнел, и блеск никуда не пропал.

🎀 Идеальная плотность.
Ткань обладает особым плетением: она остается легкой, воздушной, но при этом очень плотная. Благодаря такой плотности наволочки Ayris вообще не впитывают кремы, сыворотки и другую косметику во время сна. Весь уход остается на вашем лице, а не на подушке

Но одной наволочкой моя любовь к бренду не ограничилась. Я вам часто рассказываю, как трепетно я ухаживаю за своими волосами

Полотенце-тюрбан для сушки волос 🫠

Моя главная эстетическая любовь! У него два слоя шёлка: внутри и снаружи. Он помогает надолго сохранить эффект от уходовых масок и бережно впитывает излишнюю влагу, вообще не пересушивая и не ломая волосы. Тюрбан практически невесомый, очень удобно держится на голове. Ходишь дома как королева, пока волосы сохнут сами и без повреждений. После него они гладкие, блестящие и вообще не пушатся

Искренне советую переходить на правильный, роскошный уход за собой 😴

Советую покупать Ayris Silk на официальном сайте. Там лучшие цены и скидки на товар недели, которые доходят до -20% вместе с моим промокодом LINOCHKA.

Пользуйтесь на здоровье, девочки, и делитесь потом своими впечатлениями! 🐚

Рандомные картинки из недавнего 🤍

💞🫂

Девочки, выпуск из салона красоты уже на канале!🎀

Приятного просмотра 💞

Светлая Пасха 🪺🐣

Сегодня делала уход Tokio Inkarami 💞эффект - пушка

Мой любимый мастер и любимый салон 🎀

«Если вдруг ты подумала, что ты хозяйка своей кровати» 🤍🫩

Девочки, срочно скриньте эти потрясающие хайлайтеры 🎀🤍

Они оооочень красивые) Нанесла на глаза и щеки. Очень красивый, дорогой glow-эффект 🥹

В тг было много вопросов про эту укладку 🎀

Девочки, эта укладка на тройную плойку. Но нужно быть очень аккуратной и использовать термозащиту обязательно.

Часто такую укладку делать не советую, особенно на блонд 👱🏼‍♀️

У меня вот такая плойка с WB: арт 399922565