Центр ПРАКТИКА Елены Волковой

Доброе утро, друзья!
❗️Напоминаем, что на этой неделе пройдут следующие обучения, и еще можно присоединиться 🔥

📆 31 октября 2026 - СТУДИЙНЫЙ КУРС-ЛЕГКИЙ СТАРТ

▫️Онлайн-вебинар
▫️09:00-16:00 МСК

Расписание теоретической части:
31 октября 2026 - Модуль 1
28 октября 2026 - Модуль 2
26 декабря 2026 - Модуль 3

* расписание практической части будет позже

Данный курс поможет быстро освоить работу на большом оборудовании Пилатес и начать качественно проводить тренировки или дополнить уже имеющиеся знания в своей работе.

📆 01 ноября 2026 - ПРАКТИКА по курсу ПРИНЦИПЫ ДВИЖЕНИЯ POLESTAR

▫️Онлайн-вебинар
▫️09:00-15:00 МСК

Данный вебинар поможет внедрить в практику работы с телом теоретические знания о каждом Принципе Движения Polestar.

‼️ Прохождение курса Принципы Движения Polestar перед началом данных обучений является обязательным

*Нажмите на название курса, чтобы прочитать подробнее и присоединиться

👉 Задать вопросы менеджеру можно в Max: +7(999)900-55-44

Всем хорошей недели и до встречи!

🔥 ПОСЛЕДНИЙ ДЕНЬ СКИДКИ🔥 на семинар от art of motion

ПРЕПОДАВАНИЕ СЛИНГОВ 🎓

Это насыщенный трехдневный курс, который связывает воедино все пять модулей курса Слинги в Движении. Вы углубите свои знания о концепции, изучите 6️⃣ принципов планирования урока и попрактикуете функциональные упражнения из репертуара курса. Преподавание Слингов проходит динамично, в интерактивной форме, есть теоретическая и практическая часть.

*допускаются студенты, уже прошедшие Анатомические Поезда в Движении, Основы Слингов в Движении, Слинги в Движении 1, 2, 3

📆 Дата: 30 октября-01 ноября 2026
⏰ Время: с 09:00 до 17:00 МСК с перерывом на обед
📍Место: Москва или онлайн-трансляция
💰Стоимость: 25500 ₽ вместо 32000 ₽
💽 Видеозапись предоставляется с 04 по 18 ноября

⚡️ Оплатить участие со скидкой необходимо сегодня до конца дня до 23:59 МСК

➡️ Подробности и регистрация по ССЫЛКЕ

До встречи!

Erid: 2Vtzqv2kf3s
Реклама. ООО "ПРАКТИКА", ИНН 7704840320

❗️ВНИМАНИЕ ❗️ВНИМАНИЕ ❗️

В эти выходные в центре ПРАКТИКА нас ждет несколько интересных мероприятий 🔥

✅ 24 октября 2026

Тема: ВСТРЕЧА С КАРИН ГУРТНЕР - От Слингов в Движении к Фасции в движении

Время 10:00 – 12:30 МСК
Место: онлайн-вебинар
Преподаватель: Карин Гуртнер
Видеозапись: с 27 октября по 10 ноября
Стоимость: 500 руб.

⚡️ Присоединиться можно сегодня до 20:00 МСК

На вебинаре нас ждет лекция и мастер-класс от основательницы концепции Миофасциальной тренировки Слингов, узнаем об изменениях в названии метода и том, почему это нечто большее, чем просто визуальное изменение, а также на собственном опыте прочувствуем принципы этой новаторской концепции.

➡️ Все подробности и регистрация по ССЫЛКЕ
——————-

✅ 25 октября 2026

Тема: СВОБОДНЫЕ ПЛЕЧИ

Время 09:00 – 13:00 МСК
Место: очно Москва + онлайн-трансляция
Преподаватель: Светлана Терентьева
Видеозапись: с 28 октября по 11 ноября
Стоимость: 3900 руб. вместо ̶4̶9̶0̶0̶ руб.

⚡️ Присоединиться со скидкой можно сегодня до 23:59 МСК

На воркшопе мы изучим мануальные техники и научимся интегрировать их в практику для улучшения качества движений плечевого пояса, научимся быстро восстанавливать биомеханику движения плеча и увеличивать амплитуду движения, работая как с мягкими тканями так и суставными структурами, костями, фасциями, нервами и артериями.

➡️ Все подробности и регистрация по ССЫЛКЕ

Всем хорошего дня и до встречи! 🔆

Erid: 2VtzqwtuNbo
Реклама. ООО "ПРАКТИКА", ИНН 7704840320

👁️ Вы думали, у вас 5 органов чувств? У нас есть шестой, и он занимает 100% вашего тела.

Представьте, что ваше тело — это не казарма, где мозг отдает приказы, а мышцы слепо выполняют команду.

«Наше тело — это не иерархия, где мозг диктует остальному, что делать. В нём идёт диалог. Каждая система взаимодействует с другими...» — Карин Гуртнер.

Эта идея перевернула мир фитнеса, реабилитации и телесных практик. А человеком, который перевёл науку о фасции на живой «язык движения», стала Карин Гуртнер (Karin Gurtner).

Карин — не просто международный преподаватель. Она — настоящий визионер.

📍 Образование и сертификация: PMA (Pilates Method Alliance), KMI (Кинезио-Миофасциальная Интеграция), преподаватель йоги и гипокинезк, специалист по здоровому образу жизни и диагностике.
📍Основатель и преподаватель школы art of motion training Academy
📍 Авторство курсов: Анатомические поезда в Движении, Слинги в Движени, Фасция в Движении(FAMO)

Сегодня её подходу обучаются специалисты от Швейцарии и Европы до США и Австралии.

🧬 Фасция: орган чувств, о котором вы не подозревали

Мы привыкли думать, что фасция — это просто «упаковка» для мышц, представляющая собой белую пленку. Но наука (Fascia Research Group) доказала: в фасции больше механорецепторов, чем в самих мышцах!

Она чувствует ВСЁ: давление, скорость, вибрацию, угол, температуру и даже эмоции. Она напрямую связана с нашей вегетативной нервной системой.

Почему газели прыгают так высоко и легко? Не потому что у них «прокачаны квадрицепсы». А потому что они гениально используют вязко-эластичные свойства своей фасции — эффект пружины и отскока!

Когда мы тренируемся линейно и жестко («забей бицепс», «качай пресс»), наша фасция становится глухой и тугой.

Когда мы двигаемся через Слинги:

❌ Забываем про изолированную прокачку

✅ Восстанавливаем эластичность, пружинистость и внутреннюю связность

✅ Пробуждаем врождённый телесный интеллект

«Задача не в том, чтобы просто растянуть фасцию. Задача — пробудить её», - Карин Гуртнер.

🚨ВНИМАНИЕ🚨
24 октября 2026 мы встретимся онлайн с Карин Гуртнер, где она проведет лекцию об эволюции метода Слинги в Движении (Slings Myofascial Training) в Фасцию в Движении (FAMO Fascia Movement), а также мастер-класс 🔥🔥🔥

Нас ждет глубинное погружение в принципы метода и концепцию будущего, которая навсегда изменит то, как вы тренируетесь сами и как учите других.

➡️ Все подробности и регистрация по ССЫЛКЕ

🔥 Впервые в Благовещенске: Полный Студийный курс Polestar Пилатес! 🔥

🚀 Старт первого модуля: 14-15 ноября 2026

Polestar Пилатес — глубокая научно обоснованная система оценки движения, биомеханики и реабилитации. На курсе вы освоите работу со всем студийным оборудованием: Реформер (Reformer), Кадиллак (Trapeze Table / Cadillac), Стул (Chair), Бочка (Ladder Barrel) и Спайн Корректор.

Во время обучения вы научитесь:

▪️Видеть паттерны движения, нарушения осанки, работать с любым запросом клиента и находить истинную причину ограничений.

▪️Мастерству вербальных и тактильных команд, адаптации и модификации упражнений под каждого человека.

▪️Составлять эффективные, безопасные и увлекательные программы тренировок.

По окончании обучения вы получите:

✅ Сильную теоретическую базу и сотни часов практической отработки.

✅ Навык работы с большим оборудованием пилатес

✅ Возможность получить международный сертификат Polestar Пилатес, действующий более, чем в 40 странах мира.

✅ Получить новую профессию и/или повысить свой профессиональный уровень.

❗️До начала основной программы необходимо пройти Принципы Движения Polestar

Полное расписание курса:
▫️14-15 ноября 2026 - Модуль 1
▫️19-20 декабря 2026 - Модуль 2
▫️30-31 января 2027 - Модуль 3
▫️13-14 марта 2027 - Модуль 4
▫️24-25 апреля 2027 - Модуль 5
▫️05-06 июня 2027 - Модуль 6

➡️ Все подробности о курсе и регистрация по ССЫЛКЕ

До встречи!

Добрый день, друзья! В это воскресенье пройдет воркшоп-практикум СВОБОДНЫЕ ПЛЕЧИ 💫

⚖️ Плечевой пояс — самая мобильная и одновременно самая уязвимая зона человеческого тела. Офисная работа, стресс, спортивные травмы и возрастные изменения часто приводят к ограничению подвижности и хроническим болям в плечах и шее.

На этом 4-часовом воркшопе вы узнаете, как с помощью мануальных техник быстро и безопасно восстанавливать биомеханику движения плеча и увеличить амплитуду движения, работая как с мягкими тканями, так с суставными структурами, костями, фасциями, нервами и артериями. Вы расширите арсенал техник, видение и понимание причин боли в плечах.
 
📋 Программа воркшопа

Блок 1.
▫️Диагностика и анатомия плечевого пояса, развитие навыков пальпации. ▫️Практика в парах.

Блок 2.
▫️Работа с костями и костной непроходимостью, устранение гипертонуса в мышцах-стабилизаторах лопатки и ротаторной манжете.
▫️Техники миофасциального релиза (МФР) и освобождение блуждающего нерва, артерий, работа с адгезиями и импрессиями плеча;
▫️Практика: Отработка техник в парах.
 
Блок 3.
▫️Короткие упражнения для самопомощи и для клиентов;
▫️Разбор кейсов.
▫️Ответы на вопросы и вручение сертификатов.
 
💡 Что вы получите по итогу?
✅ Умение работать с «застывшим» или болезненным плечом.
✅ Уверенность в руках — вы будете точно знать, куда, как и с какой силой давить.
✅ Вау-эффект для клиентов — увеличение амплитуды движений, которое они почувствуют сразу после сеанса.
✅ Сертификат участника воркшопа.

📆 Дата: 25 октября 2026
⏰ Время: с 09:00 до 13:00 МСК
📍Место: Москва или онлайн-трансляция
🎓 Преподаватель: Светлана Терентьева
💰Стоимость: 4900 3900 руб. при оплате до 23 октября
💽 Видеозапись предоставляется с 28 октября по 11 ноября

➡️ Подробности и регистрация по ССЫЛКЕ

До встречи!

Встреча с Карин Гуртнер в эту субботу! 😍🔥

От Слингов в Движении к Фасции в движении - Почему art of motion провели ребрендинг и что это значит для вас

После более чем двух десятилетий непрерывного развития Слинги в Движении (Slings Myofascial Training) эволюционировали в Фасцию в Движении (FAMO Fascia Movement).

В ходе презентационной части вебинара Карин расскажет об истории появления нового названия, о логике, лежащей в основе ребрендинга, и о том, почему это нечто большее, чем просто визуальные изменения. Вы узнаете, как FAMO точнее отражает суть метода, упрощает коммуникацию и помогает преподавателям уверенно представлять свою работу в различных профессиональных сферах.
Карин также представит новую структуру обучения и объяснит, как она усиливает подготовку специалистов.

Вебинар включает мастер-класс FAMO Fascia Movement от Карин Гуртнер, который позволит вам на собственном опыте прочувствовать принципы, лежащие в основе этой уникальной и новаторской концепции.

Встреча завершится интерактивной сессией вопросов и ответов.
Карин с нетерпением ждет возможности встретиться с вами и совместного развития общего видения: обогащение жизни людей через движение с фокусом на фасции для гармонии тела, разума, сердца и духа.

📆 Дата: 24 октября 2026
⏰ Время: 10.00 – 12.30 МСК
💰Стоимость: 500 руб.

➡️ Записаться на встречу можно по ССЫЛКЕ

Всем хорошей недели! 🍁

Добрый день, друзья!

Для тех, кто прошёл курс Принципы Движения Polestar, состоится практика по курсу (формат вебинара), где вы поймете, как полученные знания интегрировать в движение и свою сферу деятельности

Вы произведете краткий обзор теории каждого принципа и реализации ее в процессе выполнения упражнений

Практика к курсу Принципы Движения, после изучения материалов, исключает лишние вопросы преподавателю и экономит ваше время!

📅 Дата: 01 ноября 2026
⏰ Время: 09:00-15:00 МСК с перерывом на обед
🎓 Преподаватель: Ольга Миллер
💰 Стоимость: 1900 рублей

* Посещение практики по курсу  рекомендовано для внедрения теоретических знаний в работу с телом и не влияет на допуск к дальнейшему обучению по системе Polestar

➡️ Регистрация на практику по ССЫЛКЕ
➡️ Подробнее о курсе Принципы Движения по ССЫЛКЕ

Хорошего дня! 🤗

🆘 ‼️ ПОСЛЕДНИЙ ДЕНЬ СКИДКИ ‼️ на очный семинар

ТРЕНЕР ГОВОРИТ: МАСТЕРСТВО ЭФФЕКТИВНОЙ КОММУНИКАЦИИ🗣️

⚡️ 8000 руб. вместо 12000 руб.

Интенсив по прокачке коммуникации и речи. Вы поставите выразительный и сильный голос, научитесь давать понятные инструкции без мусорных слов, удерживать внимание любой группы и уверенно отрабатывать возражения. Все навыки вы сразу закрепите на практике и получите подробную обратную связь.

🎓Преподаватель: Дмитрий Макеев - профессиональный тренер по речевой эффективности и публичным выступлениям, автор книги «Голос, который хочется слушать», актёр, диктор, писатель.

20% теории (мини-лекция) и 80% практики (упражнения, обсуждения, выступления, разбор) 👍

📆 Дата: 17 октября 2026
⏰ Время: 10:00–18:00
📍Место: Москва

* видеозапись данного семинара не предусмотрена

⚡️Оплатить участие со скидкой необходимо сегодня 15 октября до 23:59 МСК

➡️ Все подробности и регистрация по ССЫЛКЕ

До встречи!

Erid: 2VtzqxKnJNy
Реклама. ООО "ПРАКТИКА", ИНН 7704840320

Добрый день, друзья! Уже на этой неделе пройдет очный семинар ТРЕНЕР ГОВОРИТ: МАСТЕРСТВО ЭФФЕКТИВНОЙ КОММУНИКАЦИИ с Дмитрием Макеевым 🗣️💥

В программе семинара:

МОДУЛЬ 1: ЗВУЧАНИЕ
▪️Голос инструктора, как инструмент влияния.
▪️Освобождение и усиление голоса: как говорить долго, громко не уставая и удерживать внимание группы.
▪️Развитие интонационной выразительности голоса: как ярко подчёркивать главное и передавать нужные эмоции.
▪️Тренировка чёткости произношения.
▪️Применение навыка управления голосом на практике.

МОДУЛЬ 2: ФОРМУЛИРОВАНИЕ
▪️Формула эффективного, устного сообщения: Мысли + Образы + Слова
▪️Ясность инструкций: как формулировать задания так, чтобы они понимались мгновенно и выполнялись точно.
▪️Просто и интересно о сложном (донесение научной информации через язык образов).
▪️Стоп-слова тренера («очищение» речи тренера от слов, которые могут негативно влиять на мотивацию, вовлечённость, лояльность клиента).

МОДУЛЬ 3: УПРАВЛЕНИЕ И ВЛИЯНИЕ
▪️Как привлекать и удерживать внимание группы?
▪️Как мотивировать клиентов заниматься больше и верить в свой прогресс?
▪️Как рассеивать сомнения и нейтрализовывать критику / возражения?

МОДУЛЬ 4. СИНТЕЗ
▪️Индивидуальное проведение фрагмента группового занятия по определённому сценарию, с применением полученных знаний и навыков.
▪️Обратная связь от участников тренинга и тренера

📆 Дата: 17 октября 2026
⏰ Время: 10:00–18:00 с перерывом
📍Место: Москва
💰 Стоимость: 8000 руб. вместо 120̶0̶0̶ руб. при оплате до 15 октября включительно

➡️ Все подробности и регистрация по ССЫЛКЕ

До встречи!