Аналитика MAXканалы, чаты и посты

Аналитика

MAX
Сборщики информацииbrain-pro.ru Маркировка иноагентовagent-mark.ru
Открытый канал ID 74361840105698

ПП РЕЦЕПТЫ

ПП РЕЦЕПТЫ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ И КОНТРОЛЯ ВЕСА БЕЛКОВЫЕ ПОЛЕЗНЫЕ ОТ НУТРИЦИОЛОГА НИЗКОУГЛЕВОДНЫЕ СПОРТ ФИТНЕС ЗДОРОВЬЕ

Еда и кулинария
Каналов в рубрике
16 720
Место этого канала
№ 637
Открыть рубрику →
Открыть в MAX

Публикации за период

По реакциям

Поиск и вся лента — после бесплатной регистрации. Свои даты — по подписке; владелец канала видит их бесплатно. Сортировка по реакциям — по подписке. Зарегистрироваться

Загрузка…

▶ видео
ПП Творожные сочники

КБЖУ на 100 гр: 187/18/3/22

- 2 пачки творога 2% по 180 грамм
- 2 белка, один желток (вторым желтком смазать сочники сверху)
- 200 грамм муки
- сахзам, соль, цедра лимона

Начинка ( по 25 грамм на каждый сочник):

- 400 грамм мягкого творога 0.1%
- 20 грамм кукурузного крахмала
- сахзам

👉 ПП РЕЦЕПТЫ
713
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
▶ видео
ПП рулет из кабачка

КБЖУ на 100 гр.: 116,4/14,2/2,3/9,5

- Кабачок 400 гр.
- Яйцо С1 2 шт.
- Мука пшеничная 50 гр.
- Щепотка соли

В начинку:

- Куриное филе 300 гр.
- Морковь и лук по 50 гр.
- Соль
- Куриный бульон 6 ст.л.
- Соль, перец

👉 ПП РЕЦЕПТЫ
870
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
▶ видео
ПП сырный куриный суп

КБЖУ на 100 гр: 50/2/3/3.2

- куриное филе 1 шт
- лук 1 шт
- морковь 1 шт
- картофель 3 шт
- вермишель 2 ст.л
- соль, перец
- паприка, итальянские травы
- сушёный чеснок по вкусу
- лавровый лист 3 шт
- сыр плавленый 2 ст.л
- зелень любая
- вода кипяток 2 л

👉 ПП РЕЦЕПТЫ
1 013
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
▶ видео
ПП тыквенный пирог

КЖБУ на 100: 248/5/15/24

- Тыква 800г
- Яйца 3 шт
- Сливки 200мл
- Сыр творожный 100г
- Масло сливочное 50г
- Сметана 40г
- Мука 150г
- Псиллиум 30г
- Сахар 230г
- Ванилин
- Разрыхлитель
- Мускатный орех
- Корица

👉ПП РЕЦЕПТЫ
1 250
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
▶ видео
ПП Пирог с курицей и кабачком

КБЖУ - 135.4/9.9/4.2/14.5

Ингредиенты для теста:
- молоко 150 гр
- яйца 2 шт
- мука рисовая 100 гр
- разрыхлитель 1 ч.л
- соль, специи по вкусу
Ингредиенты для начинки:
- кабачок 400 гр
- отварное куриное филе 200 гр
- лёгкий сыр 60 гр

👉ПП РЕЦЕПТЫ
1 389
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
▶ видео
ПП Белковая закуска «рулет с сыром и морковью»

КБЖУ - 163/10/10/2

- яйца 6 шт
- сметана 100 гр
- соль перец по вкусу
- морковь 100 гр
- адыгейский сыр 200 гр
- творожный сыр 100 гр

👉 ПП РЕЦЕПТЫ
1 441
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
▶ видео
ПП баклажан «барбекю» в духовке

КБЖУ на 100 гр: 143/5/12/5

- оливковое масло 1 ст.л
- мёд 2 ч.л
- томатная паста 1 ч.л
- соевый соус 1 ст.л
- лимонный сок 1 ст.л
- сметана 10% 1 ст.л
- вода 1/2 ст.л
- укроп
- сухой чеснок и соль
- пармезан 30-50 гр

👉 ПП РЕЦЕПТЫ
1 375
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
▶ видео
ПП рассыпчатый нежирный плов

КБЖУ на 100 гр: 130.6/7/1/24

- филе бедра индейки 1 кг
- пропаренный рис 300 гр
- вода 300 мл
- лук 150 гр
- морковь 200 гр
- масло 2 мл
- специи для плова 15 гр
- чеснок 2 шт
- соль по вкусу

Выпекать при 250-280 С 40-50 мин

👉 ПП РЕЦЕПТЫ
1 593
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Вся лента — после бесплатной регистрации
ВКонтакте Телеграм Одноклассники
Избранное в datool.ru

Следите за каналом в личном кабинете

Зарегистрируйтесь в datool.ru, чтобы добавить канал «ПП РЕЦЕПТЫ» в избранное и отслеживать его показатели.

Зарегистрироваться Для владельцев каналов

Подтвердите свой канал

Войдите или зарегистрируйтесь в datool.ru, затем добавьте нашего бота в канал по инструкции в личном кабинете. После проверки владения замок исчезнет и вам станет доступно управление каналом.

Войти или зарегистрироваться

Сообщить о неточности

Опишите, что нужно исправить. Если есть источник, добавьте ссылку.

Вы покидаете datool.ru

Ссылка ведёт на внешний сайт. datool.ru не отвечает за его содержимое — проверьте адрес, прежде чем вводить пароли или платёжные данные.

Переход через 10 с

Перейти