🥦Протеиновые пончики со вкусом клубники без сахара
КБЖУ на 1 пончик ~ 78 ккал
8 Б | 1,5 Ж | 7,6 У
Ингредиенты:
Для теста:
200 г греческого йогурта 2%
50 г муки
30 г протеина (можно заменить мукой)
50 г эритрита
1 яйцо
4 г разрыхлителя, щепотка соли
50 г ягод (любые)
греческий йогурта+сахзам (для глазури)
Приготовление:
1. Для теста все смешать, распределить по формочкам и отправить в духовку на 30 минут при 180 градусов.
2. По желанию покрыть глазурью
Приятного аппетита!❤️
КБЖУ на 1 пончик ~ 78 ккал
8 Б | 1,5 Ж | 7,6 У
Ингредиенты:
Для теста:
200 г греческого йогурта 2%
50 г муки
30 г протеина (можно заменить мукой)
50 г эритрита
1 яйцо
4 г разрыхлителя, щепотка соли
50 г ягод (любые)
греческий йогурта+сахзам (для глазури)
Приготовление:
1. Для теста все смешать, распределить по формочкам и отправить в духовку на 30 минут при 180 градусов.
2. По желанию покрыть глазурью
Приятного аппетита!❤️
Просмотры: 997